польза и вред

Варёная кукуруза теряет часть витаминов и макроэлементов, но зато те, что остаются, прекрасно усваиваются. Фото: pixabay.com

Кукуруза: в чем польза для здоровья и кому не следует её есть

Разбираемся, когда и как лучше есть кукурузу, чем она полезна, а кому стоит ограничить её потребление.

05.07.2024 - 09:09

3089

Ежевика — не просто вкусна, она ещё и настоящий кладезь витаминов, минералов и других полезных веществ. Фото: pexels.com

Ежевика: в чём польза, а в каких случаях может нанести вред

Ежевика — это ценный и вкусный продукт, который при умеренном употреблении может принести множество пользы для...

01.07.2024 - 13:40

5498

Исследования не подтверждают исключительный лечебный эффект гранатового сока, но это не значит, что такой сок не полезен. Фото иллюстративное: pixabay.com.

Гранатовый сок: в чем польза для здоровья и кому не следует его пить

Узнайте, чем полезен гранатовый сок, кому он противопоказан и как выбрать качественный продукт.

26.06.2024 - 15:31

2009

Чтобы получить максимальную пользу, кабачки лучше есть с минимальной термической обработкой или сырыми. Изображение сгенерировано ИИ

Кабачки: в чём польза, а кому могут навредить

Кому нельзя есть кабачки, в чем их вред и главное преимущество.

25.06.2024 - 15:15

5696

Абрикос — сладкий фрукт, богатый клетчаткой, витаминами, минералами и антиоксидантами. Фото иллюстративное: canva

Абрикосы: в чём польза, а в каких случаях могут нанести вред

Абрикосы, как свежие, так и сушеные, обладают множеством полезных свойств благодаря своему богатому составу.

22.06.2024 - 13:30

16384

Зелёный горошек — это не просто вкусный продукт, но и настоящий концентрат витаминов, минералов и других полезных веществ. Фото: pixabay.com.

Зелёный горошек: в чём польза и когда может нанести вред здоровью

Зеленый горошек, как и любой продукт, имеет свои преимущества и потенциальные риски для здоровья. Разбираемся,...

29.05.2024 - 14:14

2946

Базилик — это не только ароматная приправа, но и полезное растение, которое может принести значительную пользу для здоровья при умеренном употреблении. Фото: pixabay.com