польза и вред

Тыква очень полезна для здоровья, так как она богата бета-каротином, витаминами и минералами. Изображение сгенерировано ИИ

Тыква: чем полезна и кому может навредить

Чем полезна тыква и как правильно её готовить и употреблять.
29.11.2025 - 17:18
1951

Каждый день в мире выпивают более 2 миллиардов чашек кофе. Рассказываем, откуда пришёл кофе, как он влияет на организм, кому помогает, а кому может навредить. Изображение сгенерировано ИИ

Кофе: польза и вред, современные тренды и интересные факты

История, польза, возможный вред и новые тренды — всё, что нужно знать о самом популярном напитке после воды и...
06.09.2025 - 17:38
1703

Рассказываем, чем полезен персик, как его правильно выбирать и почему он заслуживает места в вашем рационе. Изображение сгенерировано ИИ

Персик — польза и вред для здоровья, витамины и свойства «фрукта долголетия»

Рассказываем, почему персик называют символом молодости, какие витамины и минералы он содержит, и как правильно...
01.08.2025 - 13:08
1678

В дыне много питательных веществ и она может поднять настроение. Фото: pixabay.

Дыня: полезные свойства, противопоказания и как правильно есть

Рассказываем, чем дыня полезна, а когда может нанести вред.
20.07.2025 - 13:52
4881

Кому стоит быть осторожным и как правильно употреблять красный лук. Фото иллюстративное: canva

Красный лук — в чём польза, а кому может нанести вред

Несмотря на множество преимуществ, употребление красного лука может вызывать нежелательные эффекты.
23.02.2025 - 14:43
3142

Если вы научитесь выбирать правильные ингредиенты и контролировать порции, суши и роллы станут вкусным и полезным дополнением к вашему рациону, принося радость и пользу одновременно. Изображение сгенерировано ИИ

Суши и роллы: в чем польза и как могут стать калорийной ловушкой

Иногда за внешней простотой скрываются нюансы, которые могут превратить суши и роллы в калорийную ловушку.
26.01.2025 - 14:56
2234

Мандарины — любимое лакомство многих, особенно в зимний период. Фото: pixabay

Мандарины: сколько можно съесть, в чём их вред и польза и как они влияют на зубы

Разбираемся, сколько мандаринов можно съесть без вреда для здоровья, в чем их польза и какие риски связаны с ...
22.12.2024 - 11:00
3567

Вареные яйца более полезны, чем жареные. Фото: pixabay.com

Куриные яйца: чем полезны и есть ли скрытая угроза здоровью

Как и любой другой продукт, яйца имеют как полезные, так и потенциально вредные свойства.
23.11.2024 - 13:43
2153

Ежедневное употребление тыквенных семечек улучшит настроение, укрепит иммунитет, уменьшит отёчность и нормализует давление. Фото иллюстративное: canva

Тыквенные семечки: в чём польза для здоровья, а когда могут нанести вред

Разбираемся, в чем заключается польза тыквенных семечек и могут ли они навредить.
03.11.2024 - 16:21
2317

Инжир помогает при простуде, поддерживает здоровье сердца и нервной системы. Фото иллюстративное: edimdoma.ru

Инжир: чем полезен для организма, а кому может навредить

 Разбираемся, в чем заключается польза инжира и может ли он навредить.
13.10.2024 - 14:05
2782

Сельдерей — это не только популярный кулинарный ингредиент, но и продукт с множеством полезных свойств для здоровья. Фото иллюстративное: nutrionio.com

Сельдерей: чем полезен для организма, а кому может навредить

Разбираемся, в чем заключается польза сельдерея и может ли он навредить.
29.09.2024 - 14:40
2146

Булгур улучшает работу пищеварительной и сердечно-сосудистой систем, способствует укреплению иммунитета и поддерживает здоровье костей. Изображение сгенерировано ИИ

Булгур: чем полезен для организма, а кому может навредить

Разбираемся, в чем заключается польза булгура и может ли он навредить.
07.09.2024 - 15:06
2413

Страницы

Подписка на польза и вред