советы

Лучший способ избежать авитаминоза — сбалансированное питание супором на сезонные и богатые витаминами продукты. Фото: freepik.com

Какие витамины особенно важны зимой и где их можно найти

Чтобы поддерживать здоровье в зимний период, важно следить за уровнем витаминов и минералов.
03.02.2025 - 14:27
2344

Важно адаптировать рацион к меняющимся потребностям организма, чтобы сохранять активность и здоровье на долгие годы. Изображение сгенерировано ИИ

Как правильно менять питание с возрастом: советы для здоровья и долголетия

С возрастом потребности организма в питательных веществах меняются.
22.01.2025 - 10:20
2988

Нужно стараться обеспечить организм цинком с помощью питания, но при необходимости можно принимать специальные препараты с цинком. Изображение сгенерировано ИИ

К чему приводит нехватка цинка в организме и как ее восполнить

Рассказываем о цинке подробнее.
07.01.2025 - 14:36
3154

Зимой особенно важно следить за качеством воздуха в доме. Фото сгенерировано ИИ

Как правильно проветривать квартиру зимой и почему это важно

Основные правила проветривания зимой
05.01.2025 - 13:28
5482

Пожилым людям важно найти баланс между пользой прогулок и мерами предосторожности. Изображение сгенерировано ИИ

Сколько и как надо гулять людям старшего возраста зимой: полезные советы

Отказ от движения и свежего воздуха может привести к ухудшению самочувствия, снижению иммунитета и ухудшению...
04.01.2025 - 15:33
2214

Мандарины — любимое лакомство многих, особенно в зимний период. Фото: pixabay

Мандарины: сколько можно съесть, в чём их вред и польза и как они влияют на зубы

Разбираемся, сколько мандаринов можно съесть без вреда для здоровья, в чем их польза и какие риски связаны с ...
22.12.2024 - 11:00
2703

Рекомендации ANSA помогут сократить пищевые отходы в праздники. Фото иллюстративное: canva

Советы для разумного потребления: как сократить пищевые отходы в праздничный сезон

ANSA дает советы по разумному потреблению продуктов.
18.12.2024 - 13:00
2288

Независимо от того, используете ли вы iPhone или устройство на базе Android, ущерб от неправильной зарядки будет одинаковым. Фото: pixabay.com

3 привычки, убивающие батарею: как нельзя заряжать телефон

Ошибки, которые сокращают жизнь аккумулятора.
14.12.2024 - 16:09
6084

Основатель Microsoft Билл Гейтс призывает ограничить использование гаджетов и вернуться к чтению книг. Фото: esquire

Билл Гейтс рассказал, что миллиардером ему помогла стать детская привычка: какая

Миллиардер подчёркивает роль чтения и самоизоляции в своём успехе.
13.12.2024 - 12:31
1826

Традиционно новогодний стол не обходится без цитрусовых. Фото: ansa.gov.md

Как безопасно выбрать и употреблять цитрусовые: 6 советов от специалистов

ANSA дает рекомендации, как безопасно выбрать и употреблять цитрусовые.
13.12.2024 - 12:08
2593

Специалисты ANSA напоминают о мерах предосторожности при покупке рыбы и рыбных продуктов. Фото иллюстративное: canva

Как выбрать рыбу для праздничного стола: советы и рекомендации

ANSA напоминает о правилах безопасности при покупке рыбы.
10.12.2024 - 15:03
3337

Определить повышена ли температура можно с помощью прикосновений. Изображение сгенерировано ИИ

Как определить температуру тела без градусника: практические советы и методы

Методы определения температуры тела без градусника не дают точных данных, но позволяют оценить ситуацию. 
08.12.2024 - 13:31
2436

Страницы

Подписка на советы