советы

Брокколи — уникальный овощ, богатый полезными веществами, умеренное и осознанное употребление которого приносит большую пользу здоровью, однако следует учитывать индивидуальные особенности организма. Фото: pixabay.com

Брокколи: суперфуд для здоровья — чем полезен, как выбрать и правильно готовить

Далеко не каждому известно, что полезными являются не только её соцветия, но и стебли.
17.03.2025 - 17:31
1102

При переходе на летнее время вставать придется на час раньше, поэтому желательно подготовить организм заранее, чтобы не испытывать дискомфорт. Изображение сгенерировано ИИ

Как подготовиться к переводу часов на летнее время в Молдове

В 2025 году Республика Молдова перейдёт на летнее время в ночь с 29 на 30 марта.
16.03.2025 - 12:40
1874

Соблюдение поста не должно ухудшить состояние здоровья и нанести вред, особенно при наличии каких-либо хронических заболеваний. Изображение сгенерировано ИИ. 

Как правильно питаться в Великий пост, чтобы не навредить здоровью

Чтобы соблюдение поста не нанесло вреда здоровью, необходимо тщательно подходить к составлению рациона.
09.03.2025 - 12:18
1690

Выбор правильной расчески — важный шаг на пути к здоровым и ухоженным волосам. Фото: freepik.com

Идеальная расчёска: как выбрать, ухаживать и когда менять

Неправильный выбор или несвоевременная замена расчески может стать причиной секущихся кончиков и не только.
02.03.2025 - 15:27
2374

Коридор затмений, который продлится с 14 по 29 марта, включает в себя полное лунное затмение и частичное солнечное затмение. Фото: freepik.com

Коридор затмений в марте 2025: что нужно знать, чтобы избежать неприятностей

Период коридора затмений может сопровождаться повышенной эмоциональной нестабильностью и напряженностью.
24.02.2025 - 17:50
4585

Чистый пол — здоровый дом: советы по уборке для каждой комнаты. Изображение сгенерировано ИИ

Как правильно мыть полы, чтобы они были идеально чистыми

Как правильно ухаживать за ламинатом, паркетом, плиткой и другими покрытиями.
18.02.2025 - 10:18
1867

Медитация и визуализация спокойных образов поможет быстро снизить уровень тревоги и стресса. Иллюстрация сгенерирована ИИ

Как научиться управлять эмоциями и меньше переживать

Рассказываем, как же научиться контролировать эмоции, меньше переживать и жить в гармонии с собой.
12.02.2025 - 13:45
1580

Атеросклероз — хроническое заболевание сосудов, при котором на их стенках образуются холестериновые бляшки. Изображение сгенерировано ИИ

Как сохранить здоровье сосудов: распознаем атеросклероз и предупреждаем его развитие

Как предотвратить развитие атеросклероза.
12.02.2025 - 12:50
2105

Лучший способ избежать авитаминоза — сбалансированное питание супором на сезонные и богатые витаминами продукты. Фото: freepik.com

Какие витамины особенно важны зимой и где их можно найти

Чтобы поддерживать здоровье в зимний период, важно следить за уровнем витаминов и минералов.
03.02.2025 - 14:27
1973

Важно адаптировать рацион к меняющимся потребностям организма, чтобы сохранять активность и здоровье на долгие годы. Изображение сгенерировано ИИ

Как правильно менять питание с возрастом: советы для здоровья и долголетия

С возрастом потребности организма в питательных веществах меняются.
22.01.2025 - 10:20
2805

Нужно стараться обеспечить организм цинком с помощью питания, но при необходимости можно принимать специальные препараты с цинком. Изображение сгенерировано ИИ

К чему приводит нехватка цинка в организме и как ее восполнить

Рассказываем о цинке подробнее.
07.01.2025 - 14:36
2889

Зимой особенно важно следить за качеством воздуха в доме. Фото сгенерировано ИИ

Как правильно проветривать квартиру зимой и почему это важно

Основные правила проветривания зимой
05.01.2025 - 13:28
5269

Страницы

Подписка на советы