советы

Советы

Коридор затмений, который продлится с 14 по 29 марта, включает в себя полное лунное затмение и частичное солнечное затмение. Фото: freepik.com

Коридор затмений в марте 2025: что нужно знать, чтобы избежать неприятностей

Период коридора затмений может сопровождаться повышенной эмоциональной нестабильностью и напряженностью.

24.02.2025 - 17:50

5878

Советы

Чистый пол — здоровый дом: советы по уборке для каждой комнаты. Изображение сгенерировано ИИ

Как правильно мыть полы, чтобы они были идеально чистыми

Как правильно ухаживать за ламинатом, паркетом, плиткой и другими покрытиями.

18.02.2025 - 10:18

2533

Медитация и визуализация спокойных образов поможет быстро снизить уровень тревоги и стресса. Иллюстрация сгенерирована ИИ

Как научиться управлять эмоциями и меньше переживать

Рассказываем, как же научиться контролировать эмоции, меньше переживать и жить в гармонии с собой.

12.02.2025 - 13:45

2016

Атеросклероз — хроническое заболевание сосудов, при котором на их стенках образуются холестериновые бляшки. Изображение сгенерировано ИИ

Как сохранить здоровье сосудов: распознаем атеросклероз и предупреждаем его развитие

Как предотвратить развитие атеросклероза.

12.02.2025 - 12:50

2694

Лучший способ избежать авитаминоза — сбалансированное питание супором на сезонные и богатые витаминами продукты. Фото: freepik.com

Какие витамины особенно важны зимой и где их можно найти

Чтобы поддерживать здоровье в зимний период, важно следить за уровнем витаминов и минералов.

03.02.2025 - 14:27

2655

Важно адаптировать рацион к меняющимся потребностям организма, чтобы сохранять активность и здоровье на долгие годы. Изображение сгенерировано ИИ

Как правильно менять питание с возрастом: советы для здоровья и долголетия

С возрастом потребности организма в питательных веществах меняются.

22.01.2025 - 10:20

3209

Нужно стараться обеспечить организм цинком с помощью питания, но при необходимости можно принимать специальные препараты с цинком. Изображение сгенерировано ИИ