советы

Чистый пол — здоровый дом: советы по уборке для каждой комнаты. Изображение сгенерировано ИИ

Как правильно мыть полы, чтобы они были идеально чистыми

Как правильно ухаживать за ламинатом, паркетом, плиткой и другими покрытиями.
18.02.2025 - 10:18
2261

Медитация и визуализация спокойных образов поможет быстро снизить уровень тревоги и стресса. Иллюстрация сгенерирована ИИ

Как научиться управлять эмоциями и меньше переживать

Рассказываем, как же научиться контролировать эмоции, меньше переживать и жить в гармонии с собой.
12.02.2025 - 13:45
1860

Атеросклероз — хроническое заболевание сосудов, при котором на их стенках образуются холестериновые бляшки. Изображение сгенерировано ИИ

Как сохранить здоровье сосудов: распознаем атеросклероз и предупреждаем его развитие

Как предотвратить развитие атеросклероза.
12.02.2025 - 12:50
2411

Лучший способ избежать авитаминоза — сбалансированное питание супором на сезонные и богатые витаминами продукты. Фото: freepik.com

Какие витамины особенно важны зимой и где их можно найти

Чтобы поддерживать здоровье в зимний период, важно следить за уровнем витаминов и минералов.
03.02.2025 - 14:27
2378

Важно адаптировать рацион к меняющимся потребностям организма, чтобы сохранять активность и здоровье на долгие годы. Изображение сгенерировано ИИ

Как правильно менять питание с возрастом: советы для здоровья и долголетия

С возрастом потребности организма в питательных веществах меняются.
22.01.2025 - 10:20
3005

Нужно стараться обеспечить организм цинком с помощью питания, но при необходимости можно принимать специальные препараты с цинком. Изображение сгенерировано ИИ

К чему приводит нехватка цинка в организме и как ее восполнить

Рассказываем о цинке подробнее.
07.01.2025 - 14:36
3218

Зимой особенно важно следить за качеством воздуха в доме. Фото сгенерировано ИИ

Как правильно проветривать квартиру зимой и почему это важно

Основные правила проветривания зимой
05.01.2025 - 13:28
5511

Пожилым людям важно найти баланс между пользой прогулок и мерами предосторожности. Изображение сгенерировано ИИ

Сколько и как надо гулять людям старшего возраста зимой: полезные советы

Отказ от движения и свежего воздуха может привести к ухудшению самочувствия, снижению иммунитета и ухудшению...
04.01.2025 - 15:33
2237

Мандарины — любимое лакомство многих, особенно в зимний период. Фото: pixabay

Мандарины: сколько можно съесть, в чём их вред и польза и как они влияют на зубы

Разбираемся, сколько мандаринов можно съесть без вреда для здоровья, в чем их польза и какие риски связаны с ...
22.12.2024 - 11:00
2766

Рекомендации ANSA помогут сократить пищевые отходы в праздники. Фото иллюстративное: canva

Советы для разумного потребления: как сократить пищевые отходы в праздничный сезон

ANSA дает советы по разумному потреблению продуктов.
18.12.2024 - 13:00
2308

Независимо от того, используете ли вы iPhone или устройство на базе Android, ущерб от неправильной зарядки будет одинаковым. Фото: pixabay.com

3 привычки, убивающие батарею: как нельзя заряжать телефон

Ошибки, которые сокращают жизнь аккумулятора.
14.12.2024 - 16:09
6143

Основатель Microsoft Билл Гейтс призывает ограничить использование гаджетов и вернуться к чтению книг. Фото: esquire

Билл Гейтс рассказал, что миллиардером ему помогла стать детская привычка: какая

Миллиардер подчёркивает роль чтения и самоизоляции в своём успехе.
13.12.2024 - 12:31
1864

Страницы

Подписка на советы