сон

Чем больше студенты уделяли времени сну, тем лучше были их итоговые оценки. Фото иллюстративное: pexels.com

Недосып отрицательно влияет на успехи в учебе

Специалисты рекомендуют подросткам и молодым людям спать 8–10 часов в сутки.

15.02.2023 - 13:19

2036

Наука

Ученые обнаружили, что показатели плохого сна имеют связь с более сильными убеждениями человека в существовании паранормальной активности. Фото иллюстративное: medium.com

Вера в паранормальные явления отрицательно влияет на качество сна

Страх встречи с призраками может помешать ночному отдыху, и это касается не только детей.

24.01.2023 - 14:04

1301

Идеальный вариант — ложиться спать до полуночи и спать не менее 7–8 часов каждый день. Фото иллюстративное: pexels.com

Как влияет на организм ежедневный полноценный сон

По словам экспертов, здоровый и полноценный сон может защитить от болезней и даже сделать умнее.

07.01.2023 - 13:49

1308

Во сне кровообращение не так активно, все процессы замедляются, поэтому болезням проще атаковать человеческий организм. Фото иллюстративное: Shutterstock

8 болезней, о которых могут предупреждать ночные пробуждения

Если часто происходят неожиданные ночные пробуждения, то нужно сходить к врачу и сдать анализы.

07.01.2023 - 12:57

4230

Сомнологи считают, что самая физиологичная поза — это на спине или на боку. Фото иллюстративное: depositphotos.com

Какая поза для сна снижает повышенное давление

Ученые определили, в какой позе нужно спать гипертоникам, чтобы с утра проснуться с нормальным давлением.

02.01.2023 - 16:15

5481

Мир

Больше всего спали жители стран Восточной Европы, а меньше всего — в странах Юго-Восточной Азии. Фото иллюстративное: Depositphotos

В каком возрасте человек спит меньше всего

Ученые собрали данные о режиме сна 730 187 человек из 63 стран.

31.12.2022 - 10:39

3235

Мир

Исследование показало, что музыкальную терапию можно использовать в качестве успокаивающего или стимулирующего воздействия с самых первых дней жизни. Фото иллюстративное: pixabay.com

Младенцы лучше засыпают под весёлую музыку

Младенцы гораздо быстрее засыпают под бодрую музыку, чем под грустные и протяжные мелодии.

28.12.2022 - 10:37

595

Мир

По словам Ивана Лосева, ФСБ следит за его активностью в соцсетях с мая 2022 года. Фото: instagram.com

В России мужчину оштрафовали за пересказ в соцсетях сна с Зеленским

Жителя Читы оштрафовали за критику мобилизации, а также за пересказ своего сна с участием президента Украины в ...

12.12.2022 - 10:46

1151

Мир

Статистика и некоторые исследования показали, что пациенты с жировым гепатозом печени просыпались в промежуток с часа ночи до четырех утра. Фото: iherb.com