сон

Исследователи из Швеции выявили, что регулярный недосып увеличивает вероятность закупорки сосудов ног. Фото иллюстративное: bodyzone.com.ua

Сон менее пяти часов в сутки увеличивает риск закупорки сосудов

Проблемы со сном являются одной из наиболее распространенных жалоб у пациентов с тромбоэмболией.
21.03.2023 - 13:33
1603

Чем больше студенты уделяли времени сну, тем лучше были их итоговые оценки. Фото иллюстративное: pexels.com

Недосып отрицательно влияет на успехи в учебе

Специалисты рекомендуют подросткам и молодым людям спать 8–10  часов в сутки.
15.02.2023 - 13:19
2479

Ученые обнаружили, что показатели плохого сна имеют связь с более сильными убеждениями человека в существовании паранормальной активности. Фото иллюстративное: medium.com

Вера в паранормальные явления отрицательно влияет на качество сна

Страх встречи с призраками может помешать ночному отдыху, и это касается не только детей.
24.01.2023 - 14:04
1712

Идеальный вариант — ложиться спать до полуночи и спать не менее 7–8 часов каждый день. Фото иллюстративное: pexels.com

Как влияет на организм ежедневный полноценный сон

По словам экспертов, здоровый и полноценный сон может защитить от болезней и даже сделать умнее.
07.01.2023 - 13:49
1791

Во сне кровообращение не так активно, все процессы замедляются, поэтому болезням проще атаковать человеческий организм. Фото иллюстративное: Shutterstock

8 болезней, о которых могут предупреждать ночные пробуждения

Если часто происходят неожиданные ночные пробуждения, то нужно сходить к врачу и сдать анализы.
07.01.2023 - 12:57
5078

Сомнологи считают, что самая физиологичная поза — это на спине или на боку. Фото иллюстративное: depositphotos.com 

Какая поза для сна снижает повышенное давление

Ученые определили, в какой позе нужно спать гипертоникам, чтобы с утра проснуться с нормальным давлением.
02.01.2023 - 16:15
6459

Больше всего спали жители стран Восточной Европы, а меньше всего — в странах Юго-Восточной Азии. Фото иллюстративное: Depositphotos

В каком возрасте человек спит меньше всего

Ученые собрали данные о режиме сна 730 187 человек из 63 стран.
31.12.2022 - 10:39
4348

Исследование показало, что музыкальную терапию можно использовать в качестве успокаивающего или стимулирующего воздействия с самых первых дней жизни. Фото иллюстративное: pixabay.com

Младенцы лучше засыпают под весёлую музыку

Младенцы гораздо быстрее засыпают под бодрую музыку, чем под грустные и протяжные мелодии.
28.12.2022 - 10:37
772

По словам Ивана Лосева, ФСБ следит за его активностью в соцсетях с мая 2022 года. Фото: instagram.com

В России мужчину оштрафовали за пересказ в соцсетях сна с Зеленским

Жителя Читы оштрафовали за критику мобилизации, а также за пересказ своего сна с участием президента Украины в ...
12.12.2022 - 10:46
1418

Статистика и некоторые исследования показали, что пациенты с жировым гепатозом печени просыпались в промежуток с часа ночи до четырех утра. Фото: iherb.com

Малоизвестная причина частых ночных пробуждений: важно вовремя заметить симптом

Речь идет о неалкогольной жировой болезни печени.
10.12.2022 - 15:28
2157

Наблюдение за мозгом новорождённых позволило понять, как они учатся. Фото: technologyreview.com

Почему младенцы много спят и зачем им это нужно

Ученые рассказали, почему младенцам нужно так много сна.
10.12.2022 - 10:16
1261

Для многих смартфон — это последнее, чем мы пользуемся перед сном, и первое, что мы проверяем, когда просыпаемся. Фото: radio1.news

Засыпать рядом с телефоном вредно для здоровья

Телефон может быть причиной бессонницы или сонливости в течение дня.
06.10.2022 - 11:17
2197

Страницы

Подписка на сон