Как домашние питомцы влияют на сон своих хозяев

Новое исследование американских ученых показало, что домашние питомцы могут отрицательно влиять на качество сна своих хозяев.

Домашние животные в целом положительно влияют на здоровье: кошка или собака дарят чувство безопасности и поддержки, что может снизить уровень беспокойства, стресса и депрессии. Но, с другой стороны, согласно исследованию, спящие вместе с хозяевами любимцы могут нарушать их сон.

Исследователи изучили данные американского Национального исследования здоровья и питания. Они скорректировали факторы, которые могли повлиять на сон, и сосредоточились на том, было ли у человека нарушение сна и была ли у него кошка или собака.

Ученые обращали внимание на проблемы, которые возникают у людей ночью. Результаты показали, что присутствие в доме собаки повышало вероятность расстройства сна у владельца, а хозяева кошек чаще жаловались на непроизвольные подергивания ног.

Хотя причинно-следственный характер влияния домашних животных на качество и нарушения сна установить не удалось, результаты исследования согласуются с предыдущими экспериментами, которые показали, что владение питомцами отрицательно влияет на качество ночного отдыха. Возможно, предполагают учёные, ухудшение сна связано с тем, что кошки и собаки, как правило, более активны ночью, поэтому могут мешать своим хозяевам высыпаться.

Ведущий автор исследования Лорен Висниски отметила, что необходимо провести более глубокое исследование с учетом того, где спят домашние животные. Это также может влиять на сон владельцев.

Медики не призывают людей с плохим качеством сна отказаться от домашних любимцев: возможно, достаточно будет ограничить доступ собаки или кошки в спальню или оборудовать для питомца вольер, где он будет проводить ночь.

Результаты исследования опубликованы в журнале Human-Animal Interactions.

«СП»

Читайте также:

• 7 распространенных мифов о стерилизации питомцев
• Сон менее пяти часов в сутки увеличивает риск закупорки сосудов
• Как влияет на организм ежедневный полноценный сон