- Страшно Познавательно
Сон менее пяти часов в сутки увеличивает риск закупорки сосудов
Исследователи из Швеции выявили, что регулярный недосып увеличивает вероятность закупорки сосудов ног. Фото иллюстративное: bodyzone.com.ua
Исследование, проведенное учеными из Каролинского института в Стокгольме (Швеция) выявило, что регулярный недосып, а именно менее 5 часов сна в день, увеличивает вероятность закупорки сосудов ног (тромбоэмболии нижних конечностей) на 74 %, сообщает academic.oup.com.
Ранее было установлено, что существует связь между недостаточным количеством сна и ишемической болезнью сердца, которая также, возникает в результате закупорки кровеносных сосудов. Кроме того, выяснилось, что проблемы со сном являются одной из наиболее распространенных жалоб у пациентов с тромбоэмболией.
В ходе нового исследования авторы проанализировали данные более 650 тысяч человек в два этапа. На первом этапе исследовали связь продолжительности сна и дневного сна с риском закупорки сосудов нижних конечностей. На втором этапе рассмотрели генетические факторы, чтобы установить причинно-следственные связи с помощью менделевской рандомизации. Менделевская рандомизация (MR) — это аналитический метод, который использует генетические варианты в качестве переменных, чтобы установить, оказывает ли какой-либо фактор риска влияние на исход для здоровья.
В результате наблюдательного анализа, который включал в себя исследование 53 416 взрослых, выявили, что регулярный недосып (сон менее пяти часов в день) увеличивает риск закупорки сосудов ног (тромбоэмболия нижних конечностей) почти вдвое (на 74 процента) по сравнению с теми, кто спал 7-8 часов в сутки. Другие исследования с участием 156 582 и 452 028 человек подтвердили эти результаты, показав, что короткий сон связан с увеличенным риском тромбоэмболии, а само заболевание связано с повышенной вероятностью недосыпа.
Также было выявлено, что длительный сон (8 часов или более) связан с увеличенным риском тромбоэмболии нижних конечностей на 24 процента по сравнению с теми, кто спал 7-8 часов в сутки. Эти результаты были подтверждены в другом эксперименте, но причины этой взаимосвязи остаются неясными. Аналогичные результаты были получены и для группы людей, которые спали в течение дня: риск тромбоэмболии был на 32 процента выше, чем у тех, кто не дремал.
Ученые подчеркивают необходимость новых исследований, чтобы проследить, что именно вызывает взаимосвязь долгого сна и сна днем с закупоркой сосудов ног.
Читайте также:
