польза

Пекинская капуста чаще используется в свежем виде. Включая этот овощ в свой рацион, можно не только разнообразить питание, но и укрепить здоровье. Изображение сгенерировано ИИ

Пекинская капуста: за что ее ценят в мире и есть ли вред

Пекинская капуста — один из самых популярных и универсальных овощей на кухнях всего мира.
08.03.2025 - 15:34
5318

Кому стоит быть осторожным и как правильно употреблять красный лук. Фото иллюстративное: canva

Красный лук — в чём польза, а кому может нанести вред

Несмотря на множество преимуществ, употребление красного лука может вызывать нежелательные эффекты.
23.02.2025 - 14:43
2136

Чечевица богата белком, клетчаткой и витаминами, но может вызвать проблемы с пищеварением. Фото иллюстративное: canva

Чечевица: суперфуд или скрытая угроза — о пользе и вреде продукта

Несмотря на многочисленные достоинства, этот продукт может принести и вред.
08.02.2025 - 14:37
3591

Если вы научитесь выбирать правильные ингредиенты и контролировать порции, суши и роллы станут вкусным и полезным дополнением к вашему рациону, принося радость и пользу одновременно. Изображение сгенерировано ИИ

Суши и роллы: в чем польза и как могут стать калорийной ловушкой

Иногда за внешней простотой скрываются нюансы, которые могут превратить суши и роллы в калорийную ловушку.
26.01.2025 - 14:56
1771

Диетологи рекомендуют ограничиться 150–200 граммами оливье за один прием пищи. Фото: pexels.com

Сколько можно съесть оливье без ущерба для здоровья

Новогодний стол невозможно представить без салата оливье. Но сколько можно его съесть?
25.12.2024 - 16:50
2436

В зависимости от используемого молока, брынза может быть овечьей, козьей или коровьей. Фото: inni.info

Брынза: чем полезна для организма, а кому нельзя её есть

Брынза — универсальный продукт с насыщенным вкусом и ароматом, богатый полезными веществами.
03.12.2024 - 11:52
2571

Вареные яйца более полезны, чем жареные. Фото: pixabay.com

Куриные яйца: чем полезны и есть ли скрытая угроза здоровью

Как и любой другой продукт, яйца имеют как полезные, так и потенциально вредные свойства.
23.11.2024 - 13:43
1736

Белокочанная капуста — универсальный продукт, который можно употреблять как в свежем, так и в приготовленном виде. Изображение сгенерировано ИИ

Капуста: чем полезна и кому может принести вред для здоровья

Белокочанная капуста содержит в себе много полезных веществ, но не всем людям можно ее употреблять.
07.09.2024 - 13:28
3375

Сёмга — это не только вкусная рыба, но и очень полезный продукт для здоровья. Фото:dzen.ru

Семга: чем полезна для организма, а кому может навредить

Разбираемся, в чем заключается польза семги и может ли она навредить.
24.08.2024 - 15:35
2170

При использовании качественного продукта и умеренном приеме польза куриной печени для здоровья будет неоценимой. Фото: pixabay.com

Куриная печень: чем полезна, а когда не стоит употреблять

У куриной печени много полезных свойств и ее определенно стоит включить в рацион. 
18.08.2024 - 13:34
2054

При наличии хронических заболеваний перед употреблением креветок проконсультируйтесь с врачом. Фото: pixabay.com

Креветки: в чём польза для здоровья, а когда могут нанести вред

Разбираемся, в чем заключается польза креветок и могут ли они навредить.
10.08.2024 - 14:00
1306

Восточная сладость халва — это не просто вкусный десерт, а настоящий кладезь полезных веществ, но употреблять ее нужно с умом. Фото: pixabay.com

Халва: чем полезна для организма, а кому может навредить

Благодаря богатому составу витаминов и минералов, халва полезна для людей всех возрастов.
10.08.2024 - 12:53
1561

Страницы

Подписка на польза