польза

Вред шоколада во многом зависит от его качества и количества. Если выбирать натуральный тёмный шоколад и употреблять его умеренно, риск для здоровья минимален. Фото иллюстративное: pixabay.com

Шоколад: польза, вред и всё, что вы хотели о нём знать

Сегодня шоколад — это не только гастрономическое лакомство, но и объект исследований врачей, диетологов и...

20.09.2025 - 15:55

2479

Советы

Перед длительным использованием зверобоя посоветуйтесь с врачом, особенно если вы принимаете другие препараты. Фото: pixabay.com

Полезные свойства зверобоя: от народной медицины до современных исследований

В народе зверобой называли «травой от 99 болезней» и использовали при самых разных недугах.

02.08.2025 - 13:43

1725

Советы

Клубника — это не только вкусный, но и полезный продукт, но людям с аллергией, чувствительным ЖКТ и маленьким детям стоит быть осторожными. Фото: pixabay.com

Клубника: польза, вред и интересные факты о ягоде

Клубника может быть не столь безобидной, как кажется.

31.05.2025 - 15:34

5475

Советы

Людям с заболеваниями желудка или кишечника стоит ограничить потребление редиса. Фото: pixabay.com

Редис: чем полезен и когда может навредить организму

Разбираемся, стоит ли добавлять редис в ежедневное меню.

29.05.2025 - 09:53

1904

Пекинская капуста чаще используется в свежем виде. Включая этот овощ в свой рацион, можно не только разнообразить питание, но и укрепить здоровье. Изображение сгенерировано ИИ

Пекинская капуста: за что ее ценят в мире и есть ли вред

Пекинская капуста — один из самых популярных и универсальных овощей на кухнях всего мира.

08.03.2025 - 15:34

6369

Кому стоит быть осторожным и как правильно употреблять красный лук. Фото иллюстративное: canva

Красный лук — в чём польза, а кому может нанести вред

Несмотря на множество преимуществ, употребление красного лука может вызывать нежелательные эффекты.

23.02.2025 - 14:43

3362

Чечевица богата белком, клетчаткой и витаминами, но может вызвать проблемы с пищеварением. Фото иллюстративное: canva

Чечевица: суперфуд или скрытая угроза — о пользе и вреде продукта

Несмотря на многочисленные достоинства, этот продукт может принести и вред.

08.02.2025 - 14:37

4317

Советы

Если вы научитесь выбирать правильные ингредиенты и контролировать порции, суши и роллы станут вкусным и полезным дополнением к вашему рациону, принося радость и пользу одновременно. Изображение сгенерировано ИИ