- Советы Профессионала
Халва: чем полезна для организма, а кому может навредить
Восточная сладость халва
— это не просто вкусный десерт, а настоящий кладезь полезных веществ, но употреблять ее нужно с умом. Фото: pixabay.com
Благодаря богатому составу витаминов и
Состав
Халва содержит:
- белки, жиры, углеводы (сахароза, мальтоза);
- витамины (А, Е, D, РР, группы В);
- макро- и
- фитостерол;
- ненасыщенные жирные кислоты;
- клетчатку.
В
Польза
Для женщин:
- нормализует гормональный фон и
- поднимет настроение;
- избавит от
- облегчит климактерические проявления;
- улучшит эффективность лечения женских болезней;
- повысит вероятность зачатия;
- предотвратит развитие рака груди и
- предупредит выпадение волос и
Во время беременности:
- обеспечит правильное развитие плода;
- повысит гемоглобин и
- укрепит иммунитет;
- обеспечит энергией.
При грудном вскармливании усилит лактацию.
Для мужчин:
- улучшит потенцию и
- повысит шансы успешного оплодотворения;
- снизит риск развития простатита и
Благодаря высокому содержанию протеинов халва принесет пользу спортсменам, способствуя наращиванию мышечной массы.
Кроме того, халва помогает:
- укрепить сердце: снижает холестерин, предотвращает тромбообразование;
- улучшить пищеварение: нормализует работу кишечника;
- успокоить нервы: помогает бороться со
- сохранить молодость: замедляет процессы старения.
Вред
Кому следует ограничить потребление халвы:
- диабетикам: из-за высокого гликемического индекса.
- людям с
- людям с
Халва
Татьяна Вахнован
Читайте также:
Если вы хотите продолжить получать честную и объективную информацию на русском и румынском языках, поддержите «СП» финансово на Patreon!
Помогите нам создавать контент, который объективно информирует и способствует положительным изменениям в Молдове. Поддерживая нашу независимость, вы помогаете развитию честной и качественной журналистики в стране.
Кроме того, что вы поможете нам, вы получите приятные бонусы в виде просмотра нашего сайта без надоедливой рекламы, а также подарков с логотипом «СП»: сумок, кружек, футболок и не только.