- Советы Профессионала
Халва: чем полезна для организма, а кому может навредить
Восточная сладость халва
— это не просто вкусный десерт, а настоящий кладезь полезных веществ, но употреблять ее нужно с умом. Фото: pixabay.com
Благодаря богатому составу витаминов и
Состав
Халва содержит:
- белки, жиры, углеводы (сахароза, мальтоза);
- витамины (А, Е, D, РР, группы В);
- макро- и
- фитостерол;
- ненасыщенные жирные кислоты;
- клетчатку.
В
Польза
Для женщин:
- нормализует гормональный фон и
- поднимет настроение;
- избавит от
- облегчит климактерические проявления;
- улучшит эффективность лечения женских болезней;
- повысит вероятность зачатия;
- предотвратит развитие рака груди и
- предупредит выпадение волос и
Во время беременности:
- обеспечит правильное развитие плода;
- повысит гемоглобин и
- укрепит иммунитет;
- обеспечит энергией.
При грудном вскармливании усилит лактацию.
Для мужчин:
- улучшит потенцию и
- повысит шансы успешного оплодотворения;
- снизит риск развития простатита и
Благодаря высокому содержанию протеинов халва принесет пользу спортсменам, способствуя наращиванию мышечной массы.
Кроме того, халва помогает:
- укрепить сердце: снижает холестерин, предотвращает тромбообразование;
- улучшить пищеварение: нормализует работу кишечника;
- успокоить нервы: помогает бороться со
- сохранить молодость: замедляет процессы старения.
Вред
Кому следует ограничить потребление халвы:
- диабетикам: из-за высокого гликемического индекса.
- людям с
- людям с
Халва
Татьяна Вахнован
Читайте также:
Ваше участие в социальных сетях «СП» — это большой вклад в нашу работу.
Подписка на наши каналы и группы, лайки и репосты наших материалов увеличивают видимость и охват публикаций, что, в свою очередь, помогает развивать издание и делать его лучше. Присоединяйтесь к нам на всех платформах, где вам удобно:
