витамины

Нужно стараться обеспечить организм цинком с помощью питания, но при необходимости можно принимать специальные препараты с цинком. Изображение сгенерировано ИИ

К чему приводит нехватка цинка в организме и как ее восполнить

Рассказываем о цинке подробнее.

07.01.2025 - 14:36

2092

Мандарины — любимое лакомство многих, особенно в зимний период. Фото: pixabay

Мандарины: сколько можно съесть, в чём их вред и польза и как они влияют на зубы

Разбираемся, сколько мандаринов можно съесть без вреда для здоровья, в чем их польза и какие риски связаны с ...

22.12.2024 - 11:00

1980

Ежедневное употребление тыквенных семечек улучшит настроение, укрепит иммунитет, уменьшит отёчность и нормализует давление. Фото иллюстративное: canva

Тыквенные семечки: в чём польза для здоровья, а когда могут нанести вред

Разбираемся, в чем заключается польза тыквенных семечек и могут ли они навредить.

03.11.2024 - 16:21

1512

Для профилактики простудных заболеваний рекомендуется вести активный образ жизни, правильно питаться и одеваться по погоде. Изображение сгенерировано ИИ

Как не заболеть осенью: 10 полезных советов

С приходом осени увеличивается риск простудных и вирусных заболеваний.

02.11.2024 - 16:24

1831

Обогащёнными микроэлементами продуктами не стоит злоупотреблять, а многие пищевые добавки могут быть опасны для здоровья при их использовании без назначения врача. Фото иллюстративное: pixabay.com

Ученые изучили пользу от заменителей сахара и различных БАДов

Они выяснили, что не всякое «здоровое питание» приносит пользу человеческому организму.

14.10.2024 - 12:07

1988

Осенью меньше солнечного света и у людей меняется рацион питания, поэтому рекомендуется поддерживать организм приёмом витаминов. Изображение сгенерировано ИИ

Нужно ли осенью принимать витамины

Многие люди осенью ощущают упадок сил, снижение иммунитета и общее ухудшение самочувствия.

06.10.2024 - 12:24

2185

Виноградный сок — это не только вкусный напиток, но и ценный источник питательных веществ, который приносит множество пользы для здоровья. Фото: medium.com