витамины

Витамин К: зачем необходим и в каких продуктах содержится

По своим свойствам витамин К имеет огромное значение, и выполняет множество функций в организме. Фото иллюстративное: sportfood40.ru

Витамин К: зачем необходим и в каких продуктах содержится

Разбираемся для чего организму нужен витамин К, в каких продуктах содержится и как правильно его употреблять.
25.03.2024 - 15:40
3385
Какие полезные продукты могут заменить аптечные витамины и минералы

Прежде чем тратить деньги на витаминные добавки, внимательно проанализируйте свой рацион. Фото: pixabay.com

Какие полезные продукты могут заменить аптечные витамины и минералы

7 доступных продуктов, которые могут заменить аптечные витамины и минералы.
24.09.2023 - 14:37
2258
Что добавлять в смузи, а что не стоит, чтобы получить максимальную пользу для здоровья

Комбинация ингредиентов в смузи влияет на усвоение полезных соединений. Фото иллюстративное: canva.com

Что добавлять в смузи, а что не стоит, чтобы получить максимальную пользу для здоровья

Специалисты рекомендуют сочетать ягоды и яблоки с ананасами, апельсинами, манго или йогуртом.
30.08.2023 - 14:43
2347
Какие июльские овощи и фрукты способны повысить гемоглобин и снизить холестерин

В июле созревают смородина, крыжовник, малина — яркие, вкусные, сочные, и каждый из них содержит множество полезных витаминов и минералов. Фото иллюстративное: pexels. com

Какие июльские овощи и фрукты способны повысить гемоглобин и снизить холестерин

Топ-8 самых полезных продуктов середины лета, составленный гастроэнтерологом.
15.07.2023 - 16:43
4257
Молдавские спортсмены получили витамины и пищевые добавки на 2 млн леев

Витамины и пищевые добавки были предоставлены членам национальной сборной, которые будут участвовать в Европейских играх, а также спортсменам, которые примут участие в Олимпийских играх. Коллаж «СП»

Молдавские спортсмены получили витамины и пищевые добавки на 2 млн леев

Пищевые добавки и витамины получили 140 молдавских спортсменов и спортсменок.
18.06.2023 - 16:18
2144
Какое масло полезнее: оливковое или подсолнечное

Оливковое и подсолнечное масла являются одними из самых полезных растительных масел, которые мы ежедневно употребляем. Фото иллюстративное: depositphotos.com

 

Какое масло полезнее: оливковое или подсолнечное

Эксперты рассказали, какое масло полезнее и в каких целях использовать каждый из продуктов.
17.06.2023 - 15:48
6707
7 фруктов, которые помогут быстро сбросить вес

Хоть фрукты и полезны, но в их употреблении нужно знать меру. Фото иллюстративное: freepik.com

7 фруктов, которые помогут быстро сбросить вес

Эксперты назвали фрукты, которые помогут избавиться от лишнего веса, улучшат состояние кожи, волос и ногтей.
08.04.2023 - 17:15
4936
7 полезных свойств болгарского перца

В болгарских перцах в два раза больше витамина С, чем в любых цитрусах. Фото иллюстративное: pixabay.com

7 полезных свойств болгарского перца

В болгарском перце содержится большое количество веществ, которые жизненно необходимы человеку.
28.03.2023 - 09:47
3977
5 причин съедать хотя бы одно яблоко в день

В кожуре яблока содержатся флавоноиды, а в самом фрукте — витамин С, обладающие антиоксидантными свойствами. Фото иллюстративное: pixabay.com

5 причин съедать хотя бы одно яблоко в день

В день рекомендуется употреблять не более 2–3 яблок.
19.02.2023 - 14:53
4720
Как пережить февраль и сохранить здоровье

Последний месяц зимы мы переживаем едва ли не тяжелее других месяцев в году. Фото: pixabay.com

Как пережить февраль и сохранить здоровье

Как пережить непростой месяц февраль и избежать проблем с физиологическим и психологическим здоровьем.
07.02.2023 - 13:49
2877
Чем полезна облепиха и как её употреблять

Плоды облепихи можно использовать в самых разных целях — их можно есть свежими, замороженными, делать из них сок, сушить или использовать для получения масла. Фото иллюстративное: pixabay.com

Чем полезна облепиха и как её употреблять

Облепиха обладает антибактериальными, противовоспалительными и обезболивающими свойствами.
19.09.2022 - 14:24
5360
7 признаков того, что вам не хватает витамина С

Вы можете получить больше витамина С из таких продуктов, как цитрусовые и сладкий перец, или из пищевых добавок с витамином С. Фото иллюстративное: pixabay.com

7 признаков того, что вам не хватает витамина С

Почти 7% женщин и 10% мужчин испытывают дефицит витамина С.
18.09.2022 - 15:59
2342

Страницы