Este important să nu uităm că zahărul și înlocuitorii săi artificiali anulează de fapt beneficiile cafelei. Nutriționiștii sfătuiesc să se limiteze consumul oricăror băuturi zaharoase. Foto: PxHere
Mușchii piciorului cel mai frecvent afectați de crampe sunt gamba, coapsa și mușchii fesieri, iar uneori crampele se pot răspândi pe tot piciorul. Foto: footankleinstitute.com