Experții au susținut adesea că un astfel de somn intermitent poate afecta negativ somnul și procesele cognitive, deși nu există dovezi directe în acest sens. Foto: Chrissy Wainwright / Flickr
Este important să nu uităm că zahărul și înlocuitorii săi artificiali anulează de fapt beneficiile cafelei. Nutriționiștii sfătuiesc să se limiteze consumul oricăror băuturi zaharoase. Foto: PxHere