здоровье

Почему кофе не бодрит: 7 причин

Чтобы кофе бодрило, надо придерживаться советов специалистов. Фото: pexels.com

Почему кофе не бодрит: 7 причин

Кофе любят за многое: вкус, аромат, ритуал. Но главное для большинства — это бодрость и прилив сил. Однако...
03.09.2023 - 16:43
4591
Что добавлять в смузи, а что не стоит, чтобы получить максимальную пользу для здоровья

Комбинация ингредиентов в смузи влияет на усвоение полезных соединений. Фото иллюстративное: canva.com

Что добавлять в смузи, а что не стоит, чтобы получить максимальную пользу для здоровья

Специалисты рекомендуют сочетать ягоды и яблоки с ананасами, апельсинами, манго или йогуртом.
30.08.2023 - 14:43
2403
Перловка: чем полезна и когда может принести вред

Перловую крупу делают из дробленых, отшлифованных зерен ячменя. Фото: globallookpress.com

Перловка: чем полезна и когда может принести вред

Кому нельзя есть перловку, в чем её вред и главное преимущество.
27.08.2023 - 16:45
7667
Судороги в ногах: почему сводит мышцы по ночам и что делать

Чаще всего сводит мышцы ног — икроножную, бедренную и ягодичную, причем иногда судорога может распространяться по всей ноге. Фото: footankleinstitute.com

Судороги в ногах: почему сводит мышцы по ночам и что делать

Судороги могут говорить о серьёзных заболеваниях или нехватке в организме определенных витаминов и...
27.08.2023 - 15:53
4773
5 признаков начинающейся ишемической болезни сердца

Если вы страдаете от каких-либо неприятных симптомов, то обязательно запишитесь на прием к врачу.  Фото: pixabay.com

5 признаков начинающейся ишемической болезни сердца

Какие симптомы указывают на ишемическую болезнь сердца.
13.08.2023 - 13:55
3665
Оливковое масло увеличивает продолжительность жизни при деменции

В составе оливкового масла содержится большое количество антиоксидантов. Фото иллюстративное: freepik.com

Оливковое масло увеличивает продолжительность жизни при деменции

Чтобы эффект проявился, нужно потреблять больше половины столовой ложки масла в день.
28.07.2023 - 16:23
2598
9 продуктов, которые помогут улучшить умственные способности

При помощи правильно подобранного рациона можно улучшить свои когнитивные способности, память и концентрацию. Фото иллюстративное: severdv.ru

9 продуктов, которые помогут улучшить умственные способности

Эксперты назвали продукты, которые помогут нервной системе и в целом благоприятно скажутся на состоянии...
23.07.2023 - 14:30
3294
Баклажаны: какую пользу или вред могут нанести организму

Баклажаны идеально подходят для тех, кто хочет похудеть. Фото иллюстративное: Shutterstock

Баклажаны: какую пользу или вред могут нанести организму

Очень важно правильно хранить и готовить этот продукт. 
09.07.2023 - 13:33
3941
Проживание возле парка или леса омолаживает человека на 2,5 года

Люди, чей дом был на 30 % окружен лесами и парками, оказались биологически моложе тех, чье жилье окружено зеленью на 20 % и меньше. Фото иллюстративное: pexels.com

Проживание возле парка или леса омолаживает человека на 2,5 года

Связь между эпигенетическим старением и зелеными насаждениями сильнее у людей из неблагополучных районов.
05.07.2023 - 15:18
2962
Сметана: чем полезна и когда может принести вред

Благодаря своему составу сметана помогает улучшить работу желудочно-кишечного тракта. Фото иллюстративное: depositphotos.com

Сметана: чем полезна и когда может принести вред

Сметана — настоящий кладезь витаминов и минералов, но употреблять ее можно не всем.
02.07.2023 - 16:02
5257
Как распознать и остановить паническую атаку

Если панические атаки регулярно повторяются, то необходимо обратиться к врачу. Фото иллюстративное: Legion Media

Как распознать и остановить паническую атаку

Паническая атака может как сопровождать течение какого-либо психического заболевания, так и развиваться...
02.07.2023 - 14:33
3039
8 советов для людей старше 60 лет, которые улучшат здоровье и продлят жизнь

Людям старше 60 лет рекомендуется ежедневно гулять или выполнять зарядку. Фото иллюстративное: pexels.com

8 советов для людей старше 60 лет, которые улучшат здоровье и продлят жизнь

С возрастом становится важным улучшить свой образ жизни и приобрести здоровые привычки.
25.06.2023 - 18:18
5788

Страницы