витамины

В кожуре яблока содержатся флавоноиды, а в самом фрукте — витамин С, обладающие антиоксидантными свойствами. Фото иллюстративное: pixabay.com

5 причин съедать хотя бы одно яблоко в день

В день рекомендуется употреблять не более 2–3 яблок.

19.02.2023 - 14:53

3298

Последний месяц зимы мы переживаем едва ли не тяжелее других месяцев в году. Фото: pixabay.com

Как пережить февраль и сохранить здоровье

Как пережить непростой месяц февраль и избежать проблем с физиологическим и психологическим здоровьем.

07.02.2023 - 13:49

2147

Плоды облепихи можно использовать в самых разных целях — их можно есть свежими, замороженными, делать из них сок, сушить или использовать для получения масла. Фото иллюстративное: pixabay.com

Чем полезна облепиха и как её употреблять

Облепиха обладает антибактериальными, противовоспалительными и обезболивающими свойствами.

19.09.2022 - 14:24

3814

Вы можете получить больше витамина С из таких продуктов, как цитрусовые и сладкий перец, или из пищевых добавок с витамином С. Фото иллюстративное: pixabay.com

7 признаков того, что вам не хватает витамина С

Почти 7% женщин и 10% мужчин испытывают дефицит витамина С.

18.09.2022 - 15:59

1445

Мир

Ученые назвали витамин, который помогает в борьбе с тревожностью. Фото: pexels.com

Ученые назвали эффективный витамин, который поможет справиться с тревожностью

Эффективность витамина не сопоставима с антидепрессантами.

26.07.2022 - 16:57

1780

1

Магний можно получить со многими продуктами питания и напитками. Foto: Shutterstock

Здоровое сердце и крепкие кости: 6 важных вопросов о магнии

Магний можно получить со многими продуктами питания и напитками.

18.06.2022 - 16:11

1220

Мы заботимся о своих волосах снаружи, но не знаем, что важно за ними ухаживать «изнутри». Фото: cdn.idntimes.com

5 главных ошибок, которые допускают при уходе за волосами: не делайте так

Как всё исправить, если ошиблись.

13.04.2022 - 13:28

1964

Обзоры

В магазине METRO в любое время года самый большой ассортимент свежих овощей и фруктов молдавских производителей, и не только. Фото: Юрий Гагарин

Яркая еда на вашей тарелке: вся польза фруктов и овощей в зависимости от цвета

Давайте разберемся, какие преимущества у различных овощей и фруктов, в зависимости от их цветовой группы.

21.01.2022 - 08:27

2413

Страницы