физическая активность

Молдова

Согласно исследованию, в Молдове избыточный вес выявили у 20,7 % первоклассников, а 8,8 % — страдают ожирением. Фото: dila.ua

В Молдове каждый 5-й первоклассник сталкивается с избыточным весом

Минздрав представил результаты национального исследования ожирения среди детей.

14.11.2025 - 11:42

1081

Важно понимать, что стоит за болью в суставах, и как можно себе помочь — но также важно не затягивать, если боль становится постоянным спутником. Изображение сгенерировано ИИ

Почему ноют суставы и что с этим делать

Важно понимать, что стоит за болью в суставах, и как можно себе помочь.

29.09.2025 - 17:26

2041

Всего 30 минут в день умеренной ходьбы укрепят сердце, помогут сбросить вес и снизить стресс. Изображение сгенерировано ИИ

Почему стоит ходить пешком каждый день: лучший способ укрепить здоровье

Как 30 минут ходьбы в день меняют здоровье: японская методика.

10.08.2025 - 15:44

4792

Советы

Важно соблюдать физическую и социальную активность и на пенсии. Изображение сгенерировано ИИ

Выход на пенсию: как сохранить активность и избежать депрессии

Выход на пенсию — событие двойственное.

13.04.2025 - 16:19

4203

Исследования показывают: регулярные упражнения после 50 лет компенсируют «спортивный дефицит» в молодости. Фото иллюстративное: canva

Тренировки после 50 лет могут восполнить отсутствие спорта в молодости

Ученые выяснили, что можно «компенсировать» лень в молодости, занявшись спортом в 50 лет.

11.05.2024 - 16:00

3087

45% европейцев не занимаются спортом и ведут малоподвижный образ жизни. Фото: pexels.com

Сидячая работа: как снизить риски для здоровья

Недавнее исследование связало сидячую работу с повышенным риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.

10.02.2024 - 17:07

3267

Для поддержания здоровья сердца необходимо преодолевать не менее пяти лестничных пролётов в день. Фото иллюстративное: getty images

Ходьба по лестнице может снизить риск болезней сердца на 20%

Для поддержания здоровья сердца нужно ежедневно ходить пешком по лестнице.

03.10.2023 - 11:11

1895

Советы

Людям старше 60 лет рекомендуется ежедневно гулять или выполнять зарядку. Фото иллюстративное: pexels.com

8 советов для людей старше 60 лет, которые улучшат здоровье и продлят жизнь

С возрастом становится важным улучшить свой образ жизни и приобрести здоровые привычки.

25.06.2023 - 18:18

5296

По мнению создателей приложения WeWard, больше всего придется потрудиться, чтобы сжечь калории от бокала пива. Фото иллюстративное: pexels.com

5000 шагов нужно пройти, чтобы сжечь калории от бокала пива

Создатели мобильного приложения WeWard рассчитали количество калорий в самых популярных алкогольных напитках.

06.03.2023 - 17:53

2884

Ученые рекомендуют уделять 150 минут в неделю умеренной физической активности. Фото иллюстративное: pixabay.com

Всего 11 минут ежедневных прогулок помогают избежать ранней смерти

В исследовании приняли участие более 30 миллионов человек по всему миру.

02.03.2023 - 09:50

1968