советы психолога

Как уменьшить страх и беспокойство

Если общие советы не помогают, рекомендуется обратиться к специалисту в области психического здоровья. Фото иллюстративное: Getty Images         

Как уменьшить страх и беспокойство

За последнее время мы испытали целый ряд разных чувств, причиной которых является война в Украине.      
10.03.2022 - 10:52
2045
Как не поссориться с родными и близкими из-за политики

Важно помнить: война — это политика, а люди должны оставаться людьми. Фото иллюстративное: pexels.com

Как не поссориться с родными и близкими из-за политики

Как обсудить с близкими эту важную тему, чтобы разговор не закончился скандалом, а в худшем случае — разводом...
07.03.2022 - 10:16
3759
«Друзья знали о романе моего мужа». Бельцкий психолог о том, как пережить предательство

Боль и стыд — чувства, которые испытывает тот, кого предали. Фото: Pixabay

«Друзья знали о романе моего мужа». Бельцкий психолог о том, как пережить предательство

Автор вопроса столкнулась с изменой мужа и предательством общим друзей.
28.11.2021 - 11:46
2790
7 шагов к принятию решения. Бельцкий психолог о том, как помочь себе сделать нелёгкий выбор

В ситуации выбора все мы оказываемся очень часто. Фото: Pixabay

7 шагов к принятию решения. Бельцкий психолог о том, как помочь себе сделать нелёгкий выбор

Любой выбор заставляет поволноваться, но, с другой стороны, излишняя тревога мешает принять правильное решение...
26.09.2021 - 14:51
1748
Не хочу выходить на люди, или Как вернуться к обычной жизни после пандемии. Комментарий бельцкого психолога

Избегать общения — не лучший выход, это только усугубит проблему. Фото иллюстративное: hi-news.ru

Не хочу выходить на люди, или Как вернуться к обычной жизни после пандемии. Комментарий бельцкого психолога

Вам тоже кажется, что во время карантина было лучше? Знайте, вы не одиноки. Что это значит и как восстановить...
18.07.2021 - 15:46
1488
Расстаться с парнем или бросить учёбу? Бельцкий психолог о выборе без выбора

В здоровых отношениях не должно быть места манипуляциям. Иллюстрация: Pixabay

Расстаться с парнем или бросить учёбу? Бельцкий психолог о выборе без выбора

Отношения или образование? Перед такой дилеммой стоит автор вопроса. Есть ли у нее решение, объясняет психолог...
12.07.2021 - 13:58
2401
Конец дружбы: бельцкий психолог о том, как облегчить расставание с другом

Много говорят о боли и трудностях при расставании с любимым, но расстаться с другом — не легче и не менее болезненно. Иллюстрация: Pixabay

Конец дружбы: бельцкий психолог о том, как облегчить расставание с другом

Бельцкий психолог Алёна Бешига объясняет, как понять, что многолетнюю дружбу лучше прекратить, и что делать,...
21.06.2021 - 09:56
2933
«Завидую мамочкам в Инстаграме». Бельцкий психолог о том, как перестать сравнивать себя с другими

Надо понимать, что в соцсетях вы видите лишь то, что вам хотят показать. В реальности всё может быть совсем не так радужно. Иллюстрация: Pixabay

«Завидую мамочкам в Инстаграме». Бельцкий психолог о том, как перестать сравнивать себя с другими

Соцсети способны влиять на психологическое состояние. Как сделать так, чтобы это влияние не было разрушительным...
13.06.2021 - 10:55
2342
Как наладить отношения с невесткой? Комментарий бельцкого психолога

Вы никогда не станете для невестки матерью, но можете стать близкой подругой, если чаще будете проявлять интерес и выражать признательность. Фото иллюстративное: envato.com

Как наладить отношения с невесткой? Комментарий бельцкого психолога

Мой сын женат, у него есть двое детей. Но я редко вижу моих внуков. Зато вторая бабушка (мама моей невестки)...
22.05.2021 - 11:49
4433
Страх новых отношений: что надо знать, чтобы снова не обжечься. Рекомендации психолога

Сексуальное влечение — это начальная глава большинства романтических отношений. Но для для устойчивых отношений в паре этого недостаточно. Фото иллюстративное: pixabay.com

Страх новых отношений: что надо знать, чтобы снова не обжечься. Рекомендации психолога

В своей авторской рубрике бельцкий психолог Алёна Бешига разбирает вопрос из области любовных отношений.
27.02.2021 - 12:52
3365
Излишняя тревога за здоровье, киберхондрия. Откуда они берутся и как с ними бороться

Когда вы чрезмерно фокусируетесь на возможных (или мнимых) симптомах болячек, вы только всё усугубляете. От тревоги здоровью точно лучше не будет. Фото иллюстративное: pixabay.com

Излишняя тревога за здоровье, киберхондрия. Откуда они берутся и как с ними бороться

Бельцкий психолог Алёна Бешига на конкретном примере разбирает проблему излишней тревожности о состоянии...
13.02.2021 - 18:28
1964
Почему окружающие меня не понимают? Психолог разбирает распространённые проблемы в общении

Помните, что слух — это автоматический процесс восприятия звука. А слушание — это концентрированное усилие, направленное на то, чтобы понять  то, что пытаются сказать нам. Илллюстрация: pixabay.com

Почему окружающие меня не понимают? Психолог разбирает распространённые проблемы в общении

Бельцкий психолог Алёна Бешига отвечает на вопрос.
06.02.2021 - 17:58
1862

Страницы