Страх новых отношений: что надо знать, чтобы снова не обжечься. Рекомендации психолога

В своей авторской рубрике бельцкий психолог Алёна Бешига разбирает вопрос из области любовных отношений.

Мне страшно начинать новые отношения. Я много раз обжигалась и теперь никому не верю. Не знаю, смогу ли я когда-нибудь влюбиться и довериться?
NN

Для многих мужчин и женщин вступить в отношения — безумно сложная задача. Их стремление к близости блокируется сильным желанием «перестраховаться». Возникает страх быть отвергнутым, покинутым, разочарованным.

В результате они полностью отказываются от свиданий. Некоторые будут ходить на свидания, но никогда не позволят себе слишком привязываться к другому человеку. Такая дистанция обязательно приведет к разрыву.

Но построение новых отношений — это всегда немного риск, и чрезмерная осторожность в этом деле только помеха. Да, романтические отношения бывают непредсказуемы, но это не опаснее, чем полет в космос. Это кажется сложным только потому, что ваша тревога мешает ясно видеть вещи и делать правильный выбор.

Если вы будете знать, на какие признаки нужно обращать внимание в начале отношений, ваше беспокойство будет уменьшаться.

Это похоже на ночной поход в лесу. Когда у вас нет ориентиров, чтобы определить, на правильном ли вы пути, вы начинаете чувствовать тревогу, но когда есть четкие указатели, позволяющие оценить ваше местоположение, тогда тревога уменьшается, а уверенность увеличивается.

К счастью, в романтических отношениях есть несколько очень четких «указателей», которые подскажут, идете ли вы по правильному пути, стоит ли доверять новому знакомому и продолжать отношения.

6 признаков того, что новые отношения развиваются в правильном направлении

Есть совместимость. Понимаю, это звучит скучно. Фундамент здания тоже выглядит скучным, но он необходим, чтобы построенная на нем конструкция была стабильной и прослужила долгие годы. То же самое и в отношениях.

Обратите внимание на то, совпадают ли ваши интересы и ценности. Это помогает поддерживать близость и взаимное удовольствие в компании друг друга еще долгое время после того, как первоначальное влечение, вызванное гормонами, угаснет.

Нет ничего плохого в сексуальном влечении, это начальная глава большинства романтических отношений. Но если это основа основ для ваших отношений, всё, увы, быстро развалится, как только чувство необузданной страсти улетучится.

Есть взаимное восхищение. Об этом качестве мало говорят, но оно является мощным элементом успешных романов. Восхищением движет чувство уважения. Вам хочется проводить больше времени с тем, кем вы восхищаетесь и у вас есть желание получать уважение от этого человека тоже.

Но если в вашем партнере вас восхищает только внешность, то это временные отношения.

Есть стабильность. Вы должны уделять первоочередное внимание поиску человека, который олицетворяет надежность.

Бурные и захватывающие романы, изображенные в кино, конечно, интересно посмотреть, но в реальной жизни такие страсти не будут основой долгих отношений. Американские горки — это отличное развлечение на несколько минут. Останьтесь на горках достаточно долго и поймете, что это больше не радует. Да, горки все еще быстро едут и делают сумасшедшие повороты, но это всего лишь повторы по кругу. Так же и со страстными романами.

Человек, с которым вы связаны, должен быть тем, на кого вы можете рассчитывать — он приходит вовремя, выполняет свои планы, оплачивает счета и живет жизнью, редко прерываемой драмами.

Есть добрые посылы. Любые отношения сталкиваются с проблемами. Даже самая преданная пара иногда испытывает боль, опасения и желание отдалиться друг от друга.

Добрые действия служат оплотом против этих сил. Они смягчают раздор и укрепляют связь. Если вы найдете кого-то, кто проявляет к вам доброту даже в разгар конфликта, вы на правильном пути. Теперь убедитесь, что вы делаете то же самое. Отношения, это всегда двухстороннее движение.

Есть командное чувство. Пары, состоящие в счастливых отношениях, похожи на хорошую команду с взаимной поддержкой и чувством товарищества. Вы на правильном пути, если встретили человека, с которым у вас единый командный дух.

Есть сближающие конфликты. У каждой пары есть разногласия. На самом деле в большинстве успешных пар конфликтов так же много, сколько и в неудачных.

Ключевое различие заключается в том, к чему в итоге приводит конфликт в этих отношениях. Если ссоры приводят к негодованию и постоянному недовольству, отношения со временем станут нездоровыми.

Напротив, здоровые отношения имеют тенденцию становиться крепче после конфликтов. Обе стороны рассматривают стычки как препятствия, которые они, работая вместе, преодолели. Это столкновение, которое притянуло их друг к другу.

В новых романтических отношениях чаще всего бывает мало конфликтов. Каждый стремится показать себя в лучшем свете. Но со временем все меняется. Обратите внимание: заканчивается ли ваши конфликты таким образом, что вы становитесь ближе друг к другу. Если это так, у вас есть еще один знак того, что вы на правильном пути.

Будьте открыты, обращайте внимание на указатели

Понимание того, на что обращать внимание на начальных этапах отношений, укрепляет уверенность. Наличие четких указателей заставляет вас быть более уверенным в том, что человек, на которого вы тратите время и эмоциональную энергию, в конечном итоге достоин ваших вложений.

Используя эти маркеры, вы сможете решить, двигаться ли с этим человеком вперед или пора прощаться. А сейчас остается стать открытым для новых знакомств и использовать полученные маркеры на практике.

Влюбляйтесь и будьте счастливы!

Добрых вам перемен!

Психолог Алёна Бешига

Тел. 0799 01-200 или 0693 05-740

http://alena-psyonline.com/

Читайте также: Излишняя тревога за здоровье, киберхондрия. Откуда они берутся и как с ними бороться