В настоящее время Всемирная организация здравоохранения рекомендует взрослым выполнять недельную норму в 150–300 минут умеренной физической активности или 75–150 минут тренировок высокой интенсивности. Фото: pixabay.com
Дети могут испытывать НДО косвенно через окружение, в том числе из-за конфликтов между родителями, их безработицы, злоупотребления алкоголем либо психоактивными веществами, а также из-за психических заболеваний членов семьи.Фото иллюстративное: polygraph.ua
Результаты исследования показали, что голод связан с более сильными чувствами гнева и раздражительности, а также с более низким уровнем удовольствия. Фото: pixabay.com
Любители кофе реже сталкиваются с некоторыми хроническими заболеваниями, онкопатологиями и деменцией, и даже одна мысль об этом напитке может бодрить. Фото: pixabay.com
Туристы много двигаются, что крайне полезно при старческих заболеваниях, ведь физическая активность связана с психическим благополучием. Фото: pixabay.com