Голод усиливает гнев и раздражительность у людей

Ученые из Университета Англия Раскин (ARU) в Великобритании и Университета Карла Ландштейнера в Австрии выявили, что голод связан с повышенной степенью гнева и раздражительности, а также с пониженным уровнем удовольствия. Исследование опубликовано в журнале PLOS ONE. Оно стало первым экспериментом, изучающим влияние голода на эмоции людей в повседневной жизни, сообщает EurekAlert.

В исследовании принимали участие 64 человека из Центральной Европы, которые в течение 21 дня фиксировали уровень голода и эмоциональное состояние в специальное приложение 5 раз в день. Это позволило собирать данные в повседневной обстановке, например на рабочем месте или дома.

Результаты показали, что голод связан с более сильными чувствами гнева и раздражительности, а также с более низким уровнем удовольствия. Это влияние было существенным даже после учета демографических факторов, таких как возраст и пол, индекс массы тела, пищевое поведение и индивидуальные особенности личности.

Голод вызвал 37% вариаций раздражительности, 34% вариаций гнева и 38% вариаций удовольствия, зафиксированных участниками. Исследование также показало, что негативные эмоции — раздражительность, гнев и неприятные ощущения — вызваны как ежедневными колебаниями чувства голода, так и остаточными уровнями голода, измеренными средними показателями за трехнедельный период.

«Хотя в нашем исследовании не представлены способы смягчения негативных эмоций, вызванных голодом, исследование показывает, что способность обозначить эмоцию может помочь людям регулировать ее, например, признать, что мы чувствуем злость просто потому, что голодны. Осознание этого факта может снизить вероятность того, что голод приведет к нежелательному поведению» — отметила ведущий автор исследования Вирен Свами, профессор социальной психологии Университета Англии Раскин.

Читайте также: ООН: война в Украине грозит голодом и нищетой пятой части населения Земли