534
  • Страшно Познавательно

Интенсивная тренировка на выходных может заменить ежедневные упражнения

В настоящее время Всемирная организация здравоохранения рекомендует взрослым выполнять недельную норму в 150–300 минут умеренной физической активности или 75–150 минут тренировок высокой интенсивности. Фото: pixabay.com

Загрузка...
Load next