диета

Влад III Басараб, также известный как Влад Дракула и Влад Цепеш — господарь Валахии. Фото: ziarullumina.ro

Причина — серьезные проблемы со здоровьем.
1097

Перекус необходим, если разрыв между трапезами превышает 4 часа. Фото: pixabay.com

Нутрициолог рекомендует делать в день не больше 1–2 перекусов.
2820

Питание по средиземноморскому типу включает в себя большое количество овощей, фруктов, орехи, семена, бобы, морепродукты. Фото иллюстративное: pexels.com

От деменции страдают миллионы людей по всему миру, а спектр способов ее лечения до сих пор крайне ограничен.
1784

Важно помнить, что соблюдение поста не должно ухудшить состояние здоровья и нанести вред, особенно при наличии каких-либо хронических заболеваний. Фото иллюстративное: Shutterstock

Врач-диетолог рассказала как, соблюдая пост, не навредить здоровью и не угробить обмен веществ.
2034
1

Ученые предполагают, что реакция выживания, помогавшая древним людям, теперь приводит к перееданию жирной, сладкой и соленой пищи, вызывая избыточное производство фруктозы. Фото: Shutterstock

Древний инстинкт поиска пищи, подпитываемый выработкой фруктозы в мозге, может способствовать развитию болезни...
1270

Далеко не все те ограничения, о которых предупреждают родственники и знакомые, действительно имеет смысл соблюдать. Фото иллюстративное: todaysparent.com

До сих пор среди беременных и их родственников бытуют и передаются «из уст в уста» устаревшие, нелепые запреты...
2028
салат

В списке полезных продуктов — листовая зелень, овощи, яйца и другое. Фото иллюстративное: pexels.com

Специалисты перечислили продукты, которые помогают сбросить вес женщинам зрелого возраста.
1086

Женщины потеряли почти 20% своего веса, а мужчины, принимавшие те же препараты, потеряли всего 13%. Фото иллюстративное: pixabay.com

Австралийские исследователи пришли к выводу, что мужчины и женщины худеют по-разному.
705

Чтобы быстрее избавиться от лишних кг, думайте о том, как вы будете себя чувствовать и выглядеть, когда похудеете. Фото: pixabay.com

Современные ученые изучили механизмы формирования чувства голода и аппетита.
958

Мы подобрали несколько помощников для тех, кто считает спорт частью своей жизни. Фото pixabay.com

«СП» предлагает подборку из нескольких полезных и популярных сайтов про спорт.
1674
Татьяна Пелипецкая

Татьяна до и после похудения. Фото из личного архива

Примерно за год бельчанке Татьяне Пелипецкой удалось похудеть более чем на 40 килограммов. В разговоре с «СП»...
10884
5
Подписка на диета