dietă

Regula de a nu mânca după ora 18.00 funcționează cu adevărat sau este un alt mit care nu va face nici un bine? Colaj ,,SP"

Analizăm dacă este bine să mergi la culcare flămând și dacă este cu adevărat benefic.
759

Dacă vorbim despre încercarea de a nu scurta ceea ce natura ne-a dat, aici avem o mai bună înțelegere. Cel puțin pentru că, conform cunoștințelor actuale, longevitatea la naștere este mai puțin influențată de genetica (contribuția sa este estimată la 20-30%), restul fiind factori comportamentali și de mediu care pot fi modificați. Foto: telegra.ph

Nu poți pur și simplu să aplici la oameni toate adaptările evolutive ale speciilor longevive. Dar studierea...
705

Persoanele de peste 60 de ani sunt sfătuite să meargă pe jos sau să facă exerciții fizice în fiecare zi. Fotografie ilustrativă: pexels.com

Pe măsură ce înaintați în vârstă, devine important să vă îmbunătățiți stilul de viață și să dobândiți obiceiuri...
1116

Este important de reținut că postul nu trebuie să vă înrăutățească starea de sănătate și să vă facă rău, mai ales dacă aveți boli cronice. Ilustrație foto: Shutterstock

Un nutriționist explică modul în care postul nu dăunează sănătății și nu îți distruge metabolismul.
697
Subscribe to dietă