здоровье мозга

Вред шоколада во многом зависит от его качества и количества. Если выбирать натуральный тёмный шоколад и употреблять его умеренно, риск для здоровья минимален. Фото иллюстративное: pixabay.com

Шоколад: польза, вред и всё, что вы хотели о нём знать

Сегодня шоколад — это не только гастрономическое лакомство, но и объект исследований врачей, диетологов и...
20.09.2025 - 15:55
1710

Оптимальная продолжительность сна, достаточная для сохранности головного мозга взрослого человека, составляет 6,5 часа в сутки. Фото иллюстративное: pexels.com

Для здоровья мозга можно спать меньше 8 часов

Мозгу достаточно 6,5 часа сна в сутки.
04.11.2023 - 14:13
2409
Подписка на здоровье мозга