полезные советы

Продолжительность ходьбы, количество шагов и темп — все это должно быть определенным, чтобы получить максимальную пользу для здоровья. Фото: pixabay.com

Как получить максимальную пользу от ежедневной прогулки

Ученые изучили связь между ежедневным количеством шагов, интенсивностью ходьбы и пользой для здоровья.

29.10.2022 - 14:17

1701

Советы

Натуральные подкормки являются лучшими удобрениями для комнатных цветов. Фото: 7dach.ru

8 лучших удобрений для комнатных цветов

Как использовать натуральные удобрения.

09.10.2022 - 13:30

25936

Советы

Цель поста — с помощью воздержания подготовить христиан к великому празднику Успения Пресвятой Богородицы. Фото: pixabay.com

Что можно и чего нельзя делать в Успенский пост

Успенский пост ежегодно приходится на период с 14 по 27 августа.

13.08.2022 - 14:50

4345

Советы

Книги, которые помогут справиться с профессиональным кризисом и посмотреть на работу по-новому. Фото иллюстративное: freepik.com

5 книг, которые помогут справиться с кризисом на работе

Нейробиолог посоветовал 5 книг, которые помогут преодолеть профессиональный кризис.

28.07.2022 - 11:56

1979

Повышение температуры тела представляет серьезный риск для здоровья, если вовремя не принять меры. Фото: GETTY IMAGES

Что нужно знать о повышении температуры тела и как уберечься в сильную жару

В жару повышается риск сердечного приступа.

11.07.2022 - 17:48

1680

Чтобы не подвергать кожу воздействию вредных солнечных лучей и получить бронзовый загар, можно использовать самотонирующие косметические средства. Фото иллюстративное: pixabay.com

Как правильно выбрать и использовать самотонирующую косметику: советы специалиста

Летом солнце особенно активно и может быстро вызвать на коже солнечный ожог.

08.07.2022 - 18:26

1645

В общем, рекомендуется пить 2–2,5 литра воды в день. Фото: pixabay.com

Как правильно пить воду: сколько и когда

Даже небольшое обезвоживание может вызвать снижение концентрации, головную боль, усталость и головокружение.

03.07.2022 - 18:35

2343

В некоторых случаях отеки ног можно предотвратить или вылечить, однако важно выяснить, при каких обстоятельствах они появляются. Foto: newlifeticket.com