- Семиднeвная Панорама
Как Интернет влияет на память и настроение пожилых людей
Психологи установили, что цифровая активность не только поддерживает умственную работу мозга, но и помогает предотвратить депрессию у пожилых людей. Изображение сгенерировано ИИ
Пользование интернетом может стать важным фактором поддержания здоровья мозга в пожилом возрасте. Согласно новому исследованию, люди старшего поколения, активно использующие интернет и цифровые средства общения, демонстрируют более высокий уровень умственных способностей, чем те, кто не взаимодействует с цифровой средой, сообщает издание Наука.
Психологи отмечают, что с возрастом когнитивные функции неизбежно меняются: снижается скорость обработки информации и ухудшается кратковременная память, становится труднее вспоминать конкретные события. Однако словарный запас и накопленные знания — так называемая семантическая и кристаллизованная память — остаются относительно стабильными, сохраняясь почти на всю жизнь.
Исполнительные функции — умение планировать, концентрироваться и выполнять несколько задач одновременно — также слабеют с возрастом, но пожилые люди часто компенсируют это опытом и использованием вспомогательных инструментов, таких как списки и заметки.
Цифровая изоляция и социальные связи
Авторы исследования подчёркивают, что социальная изоляция напрямую связана с ухудшением когнитивных способностей и повышенным риском депрессии. В современном мире, где значительная часть общения происходит онлайн — через социальные сети, чаты и видеозвонки, — отсутствие навыков использования цифровых инструментов может лишать пожилых людей общения и поддержки, что негативно отражается на психическом здоровье.
В рамках исследования участников разделили на две группы:
- вовлечённые в цифровую среду — те, кто регулярно использует интернет для общения, чтения новостей, игр, видео или управления финансами,
- исключённые — не использующие интернет вовсе.
Работа базировалась на данных Китайского лонгитюдного исследования здравоохранения, охватывающего взрослых старше 45 лет по всей стране. Исследователи сравнили две группы по возрасту, образованию, доходу и другим параметрам, чтобы исключить внешние факторы. Когнитивные способности оценивались с помощью телефонных интервью, а симптомы депрессии — по специальной шкале настроения и поведения.
Что показало исследование
Пожилые люди, активно вовлечённые в цифровую жизнь, продемонстрировали лучшие результаты по памяти, вниманию, скорости обработки информации и общему настроению. У тех, кто не пользовался интернетом, чаще наблюдались признаки депрессии и когнитивных нарушений.
«Цифровая изоляция достоверно связана с когнитивными нарушениями и депрессией у пожилых людей. При разработке стратегий лечения важно учитывать эти взаимосвязи», — отметили авторы исследования.
Причина или следствие?
Учёные подчёркивают, что их работа показывает связь, но не доказывает, что интернет напрямую улучшает работу мозга. Возможно, регулярное использование цифровых технологий помогает сохранять активность и стимулирует мышление, а, возможно, люди с уже ослабленными когнитивными функциями просто реже выходят в интернет.
Тем не менее исследование ясно указывает: вовлечённость в цифровую среду помогает пожилым людям оставаться умственно активными, поддерживать общение и снижать риск депрессии.
Оксана Андрущак
Читайте также:
