Калейдоскоп, Здоровье

Какая еда может обеспечить комфортный сон: 5 блюд и напитков, чтобы заснуть

Чтобы наладить сон врачи советуют выбирать вечером богатую белком пищу, которая содержит триптофан. Фото: foamline.com

Какая еда может обеспечить комфортный сон: 5 блюд и напитков, чтобы заснуть

Пять блюд и напитков, чтобы быстро заснуть и комфортно выспаться.
26.03.2022 - 15:12
2659
Как похудеть без диет и тренировок с помощью «силы мысли»

Чтобы быстрее избавиться от лишних кг, думайте о том, как вы будете себя чувствовать и выглядеть, когда похудеете. Фото: pixabay.com

Как похудеть без диет и тренировок с помощью «силы мысли»

Современные ученые изучили механизмы формирования чувства голода и аппетита.
26.03.2022 - 10:03
2034
Как укрепить иммунитет: 6 проверенных советов

Активный образ жизни поможет в укреплении иммунитета. Фото иллюстративное: pixabay.com

Как укрепить иммунитет: 6 проверенных советов

Рекомендации специалистов для поддержания иммунитета.
25.03.2022 - 14:24
1493
Забывчивость или первые признаки Альцгеймера: как распознать болезнь на ранних этапах

Можно существенно затормозить развитие болезни Альцгеймера, но только в том случае, если выявить её на ранней стадии. Фото: pexels.com

Забывчивость или первые признаки Альцгеймера: как распознать болезнь на ранних этапах

В чём разница между обычной забывчивостью и усталостью и серьёзной проблемой?
24.03.2022 - 12:50
2718
Чай из шиповника: 7 целебных свойств и рецепт приготовления

Чай из шиповника приготовить несложно. Фото: tea.ru

Чай из шиповника: 7 целебных свойств и рецепт приготовления

Шиповник ценят за ягоды, которые обладают множеством полезных свойств, доказанных наукой.
20.03.2022 - 10:42
5084
Собери домашнюю аптечку правильно: советы специалистов

У пациентов с хроническими заболеваниями дома должен быть запас медикаментов, принимаемых регулярно. Фото иллюстративное: pexels.com

Собери домашнюю аптечку правильно: советы специалистов

Домашнюю аптечку лучше всего хранить в темноте.
14.03.2022 - 14:55
1826
Зрение ухудшилось: линзы, очки или лазерная коррекция

Профилактический осмотр у офтальмолога рекомендуется проходить раз в два года, а после 40 лет — каждый год. Фото: Shutterstock

Зрение ухудшилось: линзы, очки или лазерная коррекция

Современная медицина предлагает ряд эффективных способов коррекции зрения.
14.03.2022 - 11:11
2689
Помоги себе сам: 25 простых психологических способов улучшить самочувствие

Чтобы позаботиться о себе, можно послушать любимую музыку, которая заряжает — от классики до рока. Фото иллюстративное: pexels.com

Помоги себе сам: 25 простых психологических способов улучшить самочувствие

Есть несколько простых вариантов борьбы с тревогой.
12.03.2022 - 11:20
1793
Вы знали об этом? 11 вещей, у которых есть срок годности

Некоторые вещи кажутся вечными, но их обязательно нужно менять. Коллаж «СП»

Вы знали об этом? 11 вещей, у которых есть срок годности

Нам кажется, что некоторые вещи не имеют срока годности, но это не так.
11.03.2022 - 14:05
1942
Всего несколько слов могут испортить чей-то день: 10 вещей, которые нужно перестать говорить людям

Выбирайте слова в любых ситуациях. Фото иллюстративное: hr-portal.ru

Всего несколько слов могут испортить чей-то день: 10 вещей, которые нужно перестать говорить людям

С помощью слов можно украсить чей-то день или полностью испортить его.
11.03.2022 - 12:37
2051
8 полезных советов как провести вечер, чтобы завтрашний день был успешным

Как пройдет завтрашний день во многом зависит оттого, как вы проведете вечер накануне.  Фото:  pixabay.com

8 полезных советов как провести вечер, чтобы завтрашний день был успешным

Рассказываем, как провести сегодняшний вечер, чтобы завтрашний день прошел «на ура».  
10.03.2022 - 17:34
2911
Как уменьшить страх и беспокойство

Если общие советы не помогают, рекомендуется обратиться к специалисту в области психического здоровья. Фото иллюстративное: Getty Images         

Как уменьшить страх и беспокойство

За последнее время мы испытали целый ряд разных чувств, причиной которых является война в Украине.      
10.03.2022 - 10:52
1950

Страницы

Подписка на Здоровье