- Советы Профессионала
Как похудеть без диет и тренировок с помощью «силы мысли»
Чтобы быстрее избавиться от лишних кг, думайте о том, как вы будете себя чувствовать и выглядеть, когда похудеете. Фото: pixabay.com
Воображение важнее знаний: знания ограничены, а
Память и чувство голода: какая связь?
Наблюдая за
Кроме того, если предложить человеку с
Многие, кто отдыхали на
Мозг легко обмануть
Исследователи провели эксперимент, в ходе которого участникам предлагалось съесть суп. Хитрость была в том, что в миски были вмонтированы трубки, по которым ученые незаметно доливали суп некоторым испытуемым. В результате люди съедали больше, не замечая этого.
Наблюдая за
Как прокачать «мыслительное пищеварение»
Научиться насыщаться от
- Думать о
Размышляйте о
- Делать меню разнообразным и
Еда должна вызывать аппетит и
- Принимать пищу осознанно
Желательно есть в
- Тщательно прожевывать еду
Медики и
- Вести беседы о
Если вы
- Сделать прием пищи важным ритуалом
Важно не
- Вспоминать последний прием пищи
Если вы
- Мысленно баловать себя
Например, вам хочется эклеров. Или пиццу. А
Худеем легко и приятно
Ученые провели эксперимент: 140 человек разделили на
Люди из
Причем, в
Поэтому, чтобы похудеть быстрее, думайте:
- Как вы
Значительно лучше. Снизится артериальное давление. Уйдет одышка. Двигаться станет легче. С
- Как вы
Моложе и
По материалам Delfi
Суждениями Поделись
Правила обсуждения
Оставить комментарий