Здоровье

Чтобы приготовить вкусный и полезный завтрак, нужно встать всего лишь на 10-15 минут раньше.  Фото иллюстративное: pixabay.com

7 секретов правильного завтрака, чтобы хорошо себя чувствовать и не толстеть

По словам врачей, первый прием пищи после пробуждения — самый важный.
06.11.2022 - 15:30
1739

Стоит помнить, что кожуру с авокадо перед употреблением надо обязательно снять, она токсична. Фото: pixabay.com

Чем полезно авокадо и как правильно его есть

Врачи и специалисты по здоровому питанию отмечают целый ряд преимуществ авокадо для здоровья людей.    
06.11.2022 - 14:31
1727
1

Продолжительность ходьбы, количество шагов и темп — все это должно быть определенным, чтобы получить максимальную пользу для здоровья. Фото: pixabay.com

Как получить максимальную пользу от ежедневной прогулки

Ученые изучили связь между ежедневным количеством шагов, интенсивностью ходьбы и пользой для здоровья.
29.10.2022 - 14:17
861

Основные причины появления судорог — избыточные физические нагрузки, что особенно опасно при малоподвижном образе жизни. Фото: Letidor

Сводит ноги: хирург назвал 4 способа помочь себе

Почему иногда сводит ноги, как от этого избавиться и могут ли судороги быть опасны.
09.10.2022 - 13:49
2154

Не существует надежных признаков, которые можно было бы использовать для определения съедобных и ядовитых грибов.  Фото: nelly-info.by

Как отличить съедобные грибы от ядовитых и избежать отравления

В Молдове проходит неделя профилактики отравлений грибами.
04.10.2022 - 14:35
2608

Чтобы человек был здоров и чувствовал себя хорошо, важно, чтобы как витамины, так и минералы были в достаточном количестве, следовательно — и не мало, и не много. Фото иллюстративное: resh.edu.ru

Как повысить иммунитет к сезону простуды: 5 основных минеральных веществ

Без каких пяти основных минеральных веществ не может обойтись организм, каковы признаки их дефицита и как их ...
02.10.2022 - 17:20
1081

Причины старения глаз человека и практические советы по контролю уровня зрения перечислили офтальмолог и фармацевт. Фото иллюстративное: Andrea Aliverti/pexels.com

Старение глаз влияет на зрение: как замедлить этот процесс

Причины старения глаз человека и практические советы по контролю уровня зрения перечислили офтальмолог и...
02.10.2022 - 14:11
1651

Плоды облепихи можно использовать в самых разных целях — их можно есть свежими, замороженными, делать из них сок, сушить или использовать для получения масла. Фото иллюстративное: pixabay.com

Чем полезна облепиха и как её употреблять

Облепиха обладает антибактериальными, противовоспалительными и обезболивающими свойствами.
19.09.2022 - 14:24
3567

Благодаря различным материалам, характеристики подушек отличаются: одни мягче, другие лучше сохраняют форму; одни «дышат», другие эффективно впитывают влагу. Фото иллюстративное: pexels.com

Как выбрать лучшую подушку для крепкого сна

Неподходящая подушка может не только вызвать дискомфорт утром, подобно затекшей шеи или даже боли в этой...
19.09.2022 - 11:19
944

Вы можете получить больше витамина С из таких продуктов, как цитрусовые и сладкий перец, или из пищевых добавок с витамином С. Фото иллюстративное: pixabay.com

7 признаков того, что вам не хватает витамина С

Почти 7% женщин и 10% мужчин испытывают дефицит витамина С.
18.09.2022 - 15:59
1313

Девять советов помогут вам жить счастливее, здоровее и, возможно, даже дольше. Фото иллюстративное: marieclaire.ru

9 научно проверенных способов, чтобы жить дольше и счастливее

Жить здоровым и счастливым — это не волшебство, это просто здравый смысл.
10.09.2022 - 13:09
1121

Смена утреннего кофе на чай может привести к положительным изменениям в организме. Фото: pexels.com.

Что произойдет с организмом, если кофе заменить на чай

Если вам надоел ваш утренний кофе, или вы просто хотите поменять привычки — переходите на чай! 
14.08.2022 - 11:30
1307

Страницы

Подписка на Здоровье