Почему ноги холодные: четыре основные причины

У некоторых людей ноги холодные практически постоянно. У одних — это особенности организма, у других — признак проблем со здоровьем. О том, когда холодные ноги — это проблема, рассказывает Доктор Питер.

Синдром холодных ног существует

Есть люди, у которых даже в жару стопы прохладные, а иногда — ледяные. Нередко эти люди мерзнут при комфортной температуре или страдают от избыточной потливости ног. Врач-невролог Екатерина Демьяновская рассказала, насколько это может быть опасно.

В норме у относительно здоровых людей разного возраста ноги могут ненадолго похолодеть после длительного пребывания на морозе или купания в воде низкой температуры. Такая реакция организма абсолютно нормальная, физиологическая. Однако после согревания температура ног должна непременно прийти в норму, они согреваются до температуры тела.

Но если стопы длительно остаются холодными независимо от внешних обстоятельств, стоит обратиться к врачу. Такой симптом может указывать на болезни, требующие пристальной диагностики и лечения. Постоянное замерзание или низкая температура ног как отдельное явление даже получили свое специфическое название — «синдром холодных ног». То есть это не отдельная болезнь, а только проявление определенных проблем в организме.

Если синдром холодных ног стал вашим спутником в любое время года и при любых обстоятельствах, это чаще всего стоит расценивать как признак нарушений кровообращения в области капилляров и мелких артерий. В этом случае нужно стимулировать кровоток за счет различных методик или устранять препятствия для полноценной циркуляции крови.

В некоторых случаях подобный синдром может указывать на пока еще скрыто протекающие патологии нервной системы, нарушения обмена веществ, вызванные дисбалансом гормонов, или недостаток питательных веществ. В каждом случае нужно подробно разбираться, устраняя все причины похолодания ног.

Бляшки в сосудах

Частая причина холодных ног — атеросклероз сосудов на уровне малого таза или нижних конечностей. При этом заболевании на внутренней стенке артерий образуются холестериновые бляшки, суживающие просвет и не дающие крови нормально циркулировать. В результате приток крови к ногам ухудшается, поэтому они холодеют.

Также ноги могут быть холодными у людей, которые долгое время соблюдают ограничительную диету и сильно худеют, питаясь очень скудно и ограниченно. Организму не хватает витаминов и минералов, в результате обмен веществ и теплообмен нарушаются.

Вены

Если зябкость ног, постоянное их похолодание, сопровождается слабостью, тяжестью — возможно, у человека развилась хроническая венозная недостаточность. Другие характерные симптомы этого состояния — отек, ощущение распирания в ногах, особенно во второй половине дня, изменение цвета кожи нижней трети голени и стопы.

При любых подобных ощущениях стоит обратиться к врачу-флебологу, чтобы сразу определить тяжесть состояния, возможности консервативного лечения или применения более радикальных вмешательств.

Постоянно низкое давление

Еще одна причина холодных ног — артериальная гипотензия, то есть пониженное артериальное давление. При этом заболевании кровь хуже циркулирует по организму. Особенно трудно ей добраться до отдаленных участков.

«Люди с таким диагнозом плохо переносят холод, а в тепле никак не могут согреться», — говорит Екатерина Демьяновская. В этом случае врач может подобрать средства, которые помогут поддерживать уровень давления.

Проблемы с нервами

Кроме того, холодные ноги — одно из проявлений полиневропатии, заболевания, которое поражает нервные волокна. Другие признаки болезни — покалывания, снижение чувствительности ног, жгучая, ноющая или колющая боль, чувство, будто по ним ползают мурашки. Полиневропатия нижних конечностей может быть одним из осложнений сахарного диабета.

«Холодные ноги — симптом, который может указывать на довольно серьезные проблемы со здоровьем. Игнорировать его не стоит, особенно если есть и другие неприятные проявления: беспричинная слабость, изменение цвета кожи ног, боли в мышцах и суставах, онемение, необычные ощущения или отеки. Все это повод немедленно обратиться к врачу», — резюмирует врач.

«СП»

Читайте также:

• 4 безобидные привычки, которые могут привести к раку груди
• Как избежать боли в спине при дачных работах: советы врача-невролога
• 6 простых советов борьбы с укачиванием в поездках

​