Ведут ли бельчане здоровый образ жизни и что это значит для них: опрос «СП»

Тема здорового образа жизни очень актуальна в последние годы. Большое количество людей отказываются от вредных привычек в пользу здоровой пищи и занятиям спортом. Мы решили узнать у бельчан, что такое, в их понимании, здоровый образ жизни и соблюдают ли они его.

Отилия Бурдужа, 41 год: «Я не так часто занимаюсь спортом, но зато я правильно питаюсь»

— Движение, спорт и здоровое питание у меня ассоциируются со здоровым образом жизни. Я не так часто занимаюсь спортом, но зато я правильно питаюсь. Этому я научила и своих детей. Они едят здоровую пищу и много двигаются. В нашем рационе питания меньше мяса, но зато больше овощей и фруктов. Дома готовлю салаты и себе, и детям.

Если честно, в молодости тоже любила чипсы и газировку. Но с возрастом решила больше заботиться о своём здоровье.

Илья Чекан, 18 лет: «Может, у меня и не совсем здоровый образ жизни, но зато я ни в чём себе не отказываю»

— Для меня здоровый образ жизни — это регулярные занятия спортом и хорошее настроение. Я думаю, что я частично веду такой образ жизни: я три раза в неделю хожу в спортзал.

Однако я по праздникам могу выпивать и иногда хожу с друзьями курить кальян. Может, у меня и не совсем здоровый образ жизни, но зато я ни в чём себе не отказываю. В зале я стараюсь компенсировать время, потраченное на алкоголь или курение. В будущем планирую полностью избавиться от вредных привычек.

Олег Бордиян, 29 лет: «Моя лень мне мешает вести здоровый образ жизни»

— Здоровый образ жизни — это отказ от вредных привычек и постоянные занятия спортом. Я могу сказать, что я не соблюдаю этот образ жизни. На мой взгляд, мне мешает моя лень. К тому же, пока нет проблем со здоровьем, ты особо об этом не задумываешься.

Я планирую менять свой образ жизни, хоть и понимаю, что будет трудно.

Илья Кивер, 18 лет: «Я считаю, что нужно беречь своё здоровье, ведь речь идёт о нашем будущем»

— Здоровый образ жизни — это регулярные занятия спортом, например, пробежка по утрам. Также нужно употреблять здоровую пищу.

Я соблюдаю здоровый образ жизни: хожу в спортзал и слежу за своим питанием. Я начал это делать после просмотров видеороликов в интернете, где видел  успешных спортсменов и их истории. Эти видео замотивировали меня стать лучше. Я считаю, что нужно беречь своё здоровье, ведь речь идёт о нашем будущем.

Руслана Антонюк, 19 лет: «Считаю, чтобы не поддаться вредным привычкам — нужно иметь силу воли»

— Я ассоциирую здоровый образ жизни с правильным питанием, моральным здоровьем, а также с занятиями спортом. Я соблюдаю здоровый образ жизни. У меня в семье все занимаются спортом. Мы много двигаемся, правильно питаемся и поддерживаем свой эмоциональный баланс.

Считаю, чтобы не поддаться вредным привычкам, — нужно иметь силу воли. Мне нравится мой нынешний образ жизни, и за это я благодарна своим родителям.

Дмитрий Грамчук, 20 лет: «Моя привычка курить мешает мне вести здоровый образ жизни»

— На мой взгляд, здоровый образ жизни — это своевременные занятия спортом, а также отказ от курения и других вредных привычек. Я не веду здоровый образ жизни. Моя привычка курить мешает мне. Я начал курить из любопытства, и мне до сих пор это нравится.

Скажу честно, меня всё устраивает и в ближайшем будущем я не планирую ничего менять. Я считаю, что вести такой образ жизни — полезно, но выбор должен оставаться за каждым из нас.

Вадим, 19 лет: «Полностью соблюдать здоровый образ жизни — это чересчур строго к самому себе»

— Для меня здоровый образ жизни — это активный образ жизни. То есть правильное питание, спорт и правильный режим дня. Я частично придерживаюсь здорового образа жизни (процентов 80 на 20), полностью его соблюдать — это чересчур строго к самому себе. Я с детства занимаюсь спортом и слежу за своим питанием и здоровьем, но и у меня тоже бывают передышки и моменты, где я могу расслабиться.

Для здоровья этот образ жизни полезен, но выбор должен остаться за каждым из нас. Возможно, в будущем и я откажусь полностью от вредных привычек.

Александрина, 25 лет: «Я позитивный человек, а также я занимаюсь спортом и стараюсь правильно питаться»

— Когда ведёшь здоровый образ жизни, важно правильно питаться, увлекаться спортом и иметь позитивное мышление. Я позитивный человек, а также я занимаюсь спортом и пытаюсь правильно питаться. Я пришла к этому, когда увидела людей в интернете, которые занимаются спортом и увидела, каких они добились результатов. После этого мне самой захотелось выглядеть так же хорошо и быть здоровой внутри и внешне.

В будущем я планирую больше заниматься спортом. На мой взгляд, важно думать о своём будущем и о том, что будет с твоим здоровьем через несколько лет.

Артём Сэрэтяну

Фото автора и из личного архива опрашиваемых

Читайте также:

Где бельчане собираются проводить свой летний отпуск: опрос «СП»

Опрос «СП»: какое ваше любимое время года?