В чём польза и вред лайма

Лайм — цитрусовый фрукт, который по своим свойствам похож на лимон, но имеет более насыщенный зеленый цвет и более кислый вкус. Лайм широко используется в кулинарии, косметологии и народной медицине. Чем полезен этот плод и кому его есть нежелательно пишет портал vege.one.

Лайм является натуральным лекарством от нехватки витамина С. Этот фрукт хорош для защиты от сезонных вирусных и простудных заболеваний. Сок лайма насыщает организм микроэлементами, необходимыми для повышения эластичности и предупреждения ломкости сосудов. Этот фрукт оказывает благоприятное действие на процесс кроветворения, кровообращения.

Польза для организма

• улучшает работу пищеварительного тракта;
• обеззараживает слизистые;
• укрепляет иммунитет;
• оказывает противовоспалительное действие;
• защищает сердечно-сосудистую систему;
• благоприятно влияет на эндокринный отдел;
• тонизирует и укрепляет нервную систему.

Вред и противопоказания

• гастрит, язва желудка;
• аллергия на цитрусовые;
• некоторые болезни полости рта и зубов;
• детский возраст до 5 лет;
• период грудного вскармливания.

Если нет противопоказаний, нормированное употребление этого фрукта не может нанести вред организму. Однако стоит избегать употребления в пищу косточек лайма. Считается, что в этой части растения содержатся ядовитые вещества, способные оказать негативное влияние на состояние здоровья человека при накопительном эффекте.

Тамара Гурьева

Читайте также:

• Как правильно ужинать, чтобы не навредить здоровью и фигуре
• Кому необходимо контролировать давление и как правильно его измерять
• Маргарин: в чем вред для организма и есть ли польза