- Страшно Познавательно
Эмоции тревоги и гнева мотивируют человека на достижения, но могут повлиять на психическое здоровье
Эмоции гнева и тревоги могут привести к проблемам с психическим здоровьем, подорвать иммунную систему и снизить производительность в долгосрочной перспективе. Фото иллюстративное: pexels.com
Международная группа ученых выяснила, что тревога и гнев стимулируют поведение человека, как наслаждение или надежда. Обратная сторона такого влияния негативных эмоций — ухудшение стратегического мышления и симптомы стресса: головная боль, тошнота и бессонница. Самой здоровой эмоцией для достижения успеха ученые назвали надежду, пишет INC Russia.
Ученые провели исследования в четырех странах:
- в Канаде — 330 участников;
- в США — 235 участников;
- в Германии — 323 участника;
- в Великобритании 269 участников.
Эксперты разработали трехмерную модель эмоций успеха, которая включает в себя 3 категории: характер эмоции, его активизирующее действие и влияние на фокус. С помощью этой модели ученые выделили 12 эмоций, связанных с достижениями: наслаждение, надежда, гордость, уверенность, гнев, тревога, вина, разочарование и другие.
Выяснилось, что положительные эмоции помогают человеку в саморегуляции, негативные же могут ее нарушить. При этом тревога влияет на внешнюю саморегуляцию. Как и гнев, она подготавливает человека к действию или поддерживает продолжение действия, которое уже происходит. С другой стороны, эмоции гнева и тревоги напрямую связаны со стрессом и могут вызывать такие психосоматические симптомы, как головная боль, тошнота и бессонница.
Самой сильной эмоцией оказалась надежда. Выяснилось, что если два ученика с равными способностями сдают тест, то ученик с оптимистичным настроем получит в среднем на один балл больше, чем его негативно настроенный сверстник.
«Мы обнаружили, что беспокойство и гнев иногда могут мотивировать нас больше, чем удовольствие или расслабление. Несмотря на свои энергетические свойства, эти же эмоции могут привести к проблемам с психическим здоровьем, подорвать иммунную систему и снизить производительность в долгосрочной перспективе», — отметил руководитель исследования, профессор факультета психологии Эссекского университета Рейнхард Пекрун, назвав надежду самой здоровой эмоцией с точки зрения успеха и счастья на перспективу.
Исследование опубликовано в журнале Journal of Personality and Social Psychology.
Читайте также:
- У рыб обнаружили способность испытывать эмоции
- Даже один дружеский разговор в течение дня повышает уровень счастья
