советы

В дни повышенной солнечной активности избегайте алкоголя, кофе и тяжёлой пищи. Эти продукты нагружают сосуды и могут усилить симптомы, такие как головная боль или тахикардия. Изображение сгенерировано ИИ

Магнитные бури в июле 2025 года: в какие дни ожидаются

Рекомендации о том, как пережить влияние геомагнитных возмущений и сохранить хорошее самочувствие.
28.06.2025 - 13:59
6656

Интернет и смартфоны не должны быть барьером между поколениями. Изображение сгенерировано ИИ

Почему пожилые люди боятся смартфонов и как им помочь

Попробуем разобраться — и предложить реальные решения.
15.06.2025 - 15:03
1827

Министерство здравоохранения предупреждает об опасностях, связанных с укусами клещей, особенно в тёплое время года, когда люди чаще посещают леса, парки и участки с высокой травой. Фото: страница министерства в «Фейсбуке»

Что нужно знать об укусе клеща: симптомы, риски и меры профилактики

Клещи могут быть переносчиками опасных инфекционных заболеваний.
12.06.2025 - 10:37
1485

Головная боль, простуда и даже воспаления мышц — всё это может стать следствием неправильного использования кондиционера. Изображение сгенерировано ИИ

Как не заболеть от кондиционера: советы для здоровья в жаркое время

Рассказываем, как избежать опасностей и охладиться с пользой для здоровья.
08.06.2025 - 14:41
2340

Летом особенно важно внимательно читать этикетки: чем отличаются «диетические» напитки, какие подсластители добавляют и что стоит знать перед покупкой. Фото: ANSA

Подсластители в газированных напитках: насколько безопасны и как правильно выбрать

Искусственные подсластители — это пищевая добавка, которая позволяет снизить потребление сахара и калорий.
05.06.2025 - 12:46
1662

Клубника — это не только вкусный, но и полезный продукт, но людям с аллергией, чувствительным ЖКТ и маленьким детям стоит быть осторожными. Фото: pixabay.com

Клубника: польза, вред и интересные факты о ягоде

Клубника может быть не столь безобидной, как кажется.
31.05.2025 - 15:34
5244

Чтобы обезопасить себя во время отпуска, лучше заранее позаботиться о том, чтобы собрать аптечку. Фото автора

Какие лекарства взять в отпуск: сколько стоит собрать аптечку

Совсем скоро по календарю начинается лето, и большинство из нас планирует отпуск. Многие поедут на море или...
30.05.2025 - 14:07
1902

Людям с заболеваниями желудка или кишечника стоит ограничить потребление редиса. Фото: pixabay.com

Редис: чем полезен и когда может навредить организму

Разбираемся, стоит ли добавлять редис в ежедневное меню.
29.05.2025 - 09:53
1760

Наличие чека может стать решающим в случае возврата товара, подтверждения расходов или даже при ведении личного бюджета. Изображение сгенерировано ИИ

Как хранить чеки из магазинов: зачем это нужно и как сохранить их надолго

Как правильно хранить чеки, чтобы они не стерлись, не выцвели и не потерялись.
25.05.2025 - 11:37
3309

Не переедать — это не запрет и не голодовка. Это уважение к своему телу, понимание его сигналов и создание комфортных условий для жизни без лишнего стресса и контроля. Изображение сгенерировано ИИ.

Как избавиться от привычки переедать: несколько рекомендаций

Несколько рекомендации, следуя которым, можно научиться слушать потребности своего организма.
19.05.2025 - 15:18
1736

Простые ежедневные упражнения для глаз помогут облегчить дискомфорт после нагрузок, например, работы за компьютером, длительного чтения или вождения. Изображение сгенерировано ИИ

Гимнастика для глаз: простые упражнения, чтобы сохранить зрение

Зрительная гимнастика — эффективный способ снять напряжение с глазных мышц.
10.05.2025 - 16:46
2484

Разогрев еды — это часть кулинарного процесса, от которой зависит, останется ли пища вкусной и безопасной. Изображение сгенерировано ИИ

Как правильно разогревать еду: что важно знать, чтобы не испортить продукты

Несколько советов, которые помогут разогревать еду правильно.
04.05.2025 - 15:24
2398

Страницы

Подписка на советы