приём пищи

Как избавиться от привычки переедать: несколько рекомендаций

Не переедать — это не запрет и не голодовка. Это уважение к своему телу, понимание его сигналов и создание комфортных условий для жизни без лишнего стресса и контроля. Изображение сгенерировано ИИ.

Как избавиться от привычки переедать: несколько рекомендаций

Несколько рекомендации, следуя которым, можно научиться слушать потребности своего организма.
19.05.2025 - 15:18
2018
Рекомендации специалистов: начинать и заканчивать приём пищи следует как можно раньше

Запоздалый приём пищи увеличивает вероятность голода и замедляет сжигание калорий. Фото иллюстративное: pexels.com

Рекомендации специалистов: начинать и заканчивать приём пищи следует как можно раньше

Запоздалый приём пищи увеличивает вероятность голода и замедляет сжигание калорий.
12.10.2022 - 12:16
1996