правильное питание

Почему полезные продукты могут содержать много сахара. Изображение сгенерировано ИИ

Йогурт, гранола и протеиновые батончики: в каких «полезных» продуктах может быть много сахара

Йогурты, гранола, протеиновые батончики, растительные напитки и соки могут содержать больше сахара, чем кажется...
02.08.2026 - 14:28
282

Почему сливочное масло советуют ограничивать, но не запрещают. Изображение сгенерировано ИИ

Можно ли есть сливочное масло каждый день без вреда для здоровья

Сливочное масло содержит много насыщенных жиров, но полностью отказываться от него большинству людей...
01.08.2026 - 09:38
688

Сколько томатов можно есть в день без вреда для здоровья. Изображение сгенерировано ИИ

Сколько помидоров можно есть в день детям, взрослым и пожилым: польза и вред

Свежие помидоры полезны, но подходят не всем в одинаковом количестве. Разбираемся, сколько их можно есть...
13.07.2026 - 13:08
719
Лук-порей или, по-нашему, праж: в чём польза и вред, как выбрать, хранить и употреблять

Лук-порей (праж) отличается мягким вкусом и нежной текстурой. В отличие от обычного репчатого лука, он не образует плотную луковицу. Изображение сгенерировано ИИ

Лук-порей или, по-нашему, праж: в чём польза и вред, как выбрать, хранить и употреблять

Праж — распространённое в Молдове разговорное название лука-порея.
14.03.2026 - 14:56
1687
Как сохранить хорошую память: советы для любого возраста

Сохранить память и ясность ума можно в любом возрасте, если вовремя включить полезные привычки в повседневную жизнь. Изображение сгенерировано ИИ

Как сохранить хорошую память: советы для любого возраста

Память может ухудшиться в любом возрасте — из-за стресса, переутомления, нехватки сна, однообразной рутины.
21.04.2025 - 14:04
2550
Как правильно менять питание с возрастом: советы для здоровья и долголетия

Важно адаптировать рацион к меняющимся потребностям организма, чтобы сохранять активность и здоровье на долгие годы. Изображение сгенерировано ИИ

Как правильно менять питание с возрастом: советы для здоровья и долголетия

С возрастом потребности организма в питательных веществах меняются.
22.01.2025 - 10:20
3647
Виноградный сок: в чем польза для здоровья и кому не следует его пить

Виноградный сок — это не только вкусный напиток, но и ценный источник питательных веществ, который приносит множество пользы для здоровья. Фото: medium.com

Виноградный сок: в чем польза для здоровья и кому не следует его пить

Разбираемся, какие полезные свойства и противопоказания есть у виноградного сока.
31.07.2024 - 15:22
6425
Гранатовый сок: в чем польза для здоровья и кому не следует его пить

Исследования не подтверждают исключительный лечебный эффект гранатового сока, но это не значит, что такой сок не полезен. Фото иллюстративное: pixabay.com.

Гранатовый сок: в чем польза для здоровья и кому не следует его пить

Узнайте, чем полезен гранатовый сок, кому он противопоказан и как выбрать качественный продукт.
26.06.2024 - 15:31
2621
Шпинатный сок: в чем польза для здоровья и кому не следует его пить

Шпинатный сок — это концентрированный источник питательных веществ, который может принести значительную пользу для здоровья. Фото: risebestvs.life

Шпинатный сок: в чем польза для здоровья и кому не следует его пить

Разбираемся, кому стоит добавить сок из шпината в свой рацион, так ли он полезен, как кажется на первый взгляд...
23.05.2024 - 13:22
4574
Не есть после 6 вечера: есть ли от этого польза

Действительно ли работает правило не есть после 18.00, или это очередной миф, который не принесет никакой пользы? Коллаж «СП»

Не есть после 6 вечера: есть ли от этого польза

Разбираемся, можно ли ложиться спать голодным и действительно ли это приносит пользу.
29.04.2024 - 13:21
3205
Томатный сок: в чем польза для здоровья и кому не следует его пить

Томатный сок содержит витамины и микроэлементы, полезные для здоровья и внешнего вида. Фото иллюстративное: canva

Томатный сок: в чем польза для здоровья и кому не следует его пить

Узнайте, чем полезен томатный сок, кому он противопоказан и как выбрать качественный продукт.
14.04.2024 - 10:24
158832
Какие овощи и фрукты наиболее полезны зимой

Зимой полезно есть овощи и фрукты. Изображение сгенерировано ИИ

Какие овощи и фрукты наиболее полезны зимой

В статье вы узнаете, какие сезонные и внесезонные продукты помогут вам оставаться здоровым в холодное время...
06.01.2024 - 16:52
2928

Страницы