В ходе исследования учёные установили, что среди тех участников, кто употреблял не менее 7 граммов оливкового масла в день (примерно 1 чайная ложка), риск смерти от деменции снизился на 28%. Фото иллюстративное: food-wiki.ru
При всей полезности оливкового масла диетологи советуют не злоупотреблять его употреблением, 2-3 столовые ложки в день — этого вполне достаточно. Фото иллюстративное: pixabay.com
Оливковое и подсолнечное масла являются одними из самых полезных растительных масел, которые мы ежедневно употребляем. Фото иллюстративное: depositphotos.com