Депрессия протекает тяжелее, если постоянно пользоваться соцсетями

Многие работы учёных указывают на серьёзный вред, который может нанести чересчур сильное пристрастие к соцсетям, включая развитие депрессии и связанных с ней болезней, таких как сахарный диабет и сердечно-сосудистые заболевания. Так, исследование психического состояния страдающих депрессией активных пользователей Facebook показало, что привычка постоянно пользоваться соцсетью снижает их самооценку и усугубляет течение их болезни.

Часто люди, уже страдающие депрессией, становятся зависимы от соцсетей и проводят целые часы каждый день, листая и читая ленты своих виртуальных «друзей». Это дополнительно понижает их самооценку и усугубляет болезненное состояние. К таким выводам пришла группа психологов из Университета Монаша в Малайзии. Их статья опубликована в журнале Computers in Human Behavior, пишет портал о новостях науки и технологий Naked Science.

Учёные провели исследование 250 пользователей Facebook из Малайзии с диагностированной депрессией. Участники проходили два онлайн-опроса, разделённые периодом в шесть месяцев. Опросники позволяли оценить степень эмоциональной зависимости от соцсети, включённости такой активности в повседневную жизнь человека, проведённое в социальной сети время и тому подобное.

Кроме того, участники проходили тестирование на тяжесть течения депрессии, степень самокритики (чувство стыда из-за невозможности поддерживать свой позитивный образ) и зависимость от мнения окружающих.

Исследование учёных показало, что у людей с сильной потребностью к пребыванию в соцсетях уровни самокритики и зависимости от чужого мнения оказываются выше, и именно эти факторы, а не «чистое» время, проведенное в Facebook, отягощают развитие депрессии.

Ученые связывают это с тем, что пользование соцсетями стимулирует людей активно реагировать на обновления в ленте «друзей», чтобы добиться от них лайков и принятия. Это усиливает зависимость от окружающих и подрывает самооценку, что в итоге осложняет психическое состояние и заставляет погружаться в депрессию всё глубже.

«СП»

Читайте также:

• Как сохранить здоровье нервной системы
• Бельцкий психиатр: человеку с депрессией категорически нельзя говорить: «Возьми себя в руки!»
• Новая болезнь века: думскроллинг — навязчивое желание просматривать новости