Малоизвестная причина частых ночных пробуждений: важно вовремя заметить симптом

Часто ли вы просыпаетесь по ночам? Конечно, причиной может быть бессонница. Но иногда такие пробуждения  сигнализируют, что ваша печень совсем не в порядке, сообщает Доктор Питер.

Речь идет о НАЖБП — неалкогольной жировой болезни печени. Это ожирение органа при нарушениях обменных процессов. В результате расстройств липидного обмена жир накапливается в печени, из-за этого она не может работать так, как необходимо. Чем выше степень этого повреждения, тем меньше вероятность того, что орган восстановится, в некоторых случаях может потребоваться даже пересадка печени.

«Чтобы понять, относятся ли ваши пробуждения к болезни печени, я рекомендую смотреть на часы. Судя по статистике и некоторым исследованиям ученых, люди, у которых диагностировали жировой гепатоз печени, просыпались в промежуток с часа ночи до четырех утра», — отмечает доктор Брайан Лун.

К постоянным пробуждениям могут добавиться и другие неприятные симптомы:

• бессонница (вы не можете заснуть);
• постоянная усталость;
• упадок сил;
• синдром беспокойных ног.

«Жировая болезнь печени почти всегда „совпадает“ с резистентностью к инсулину и развитием диабета 2-го типа. Именно в период между часом и тремя часами ночи печень работает больше всего, чтобы очистить и вывести токсины из нашего организма, пока мы спим. Поэтому вы и можете просыпаться примерно в эти часы», — добавил эксперт.

«Большинство людей заболевают НАЖБП в возрасте от 40 до 60 лет. У мужчин болезнь диагностируется несколько чаще, чем у женщин. Но у детей и подростков также все чаще развивается ожирение органа. Неалкогольная жировая болезнь считается „болезнью изобилия“. В промышленно развитых странах, например, она становится все более распространенной среди молодежи, поскольку они употребляют слишком много калорийной плотной пищи», — рассказала гепатолог Александра Яковлева.

Если болезнь прогрессирует бесконтрольно, жировая дистрофия приводит к фиброзу, а затем к циррозу, при котором разрастается соединительная ткань. Могут появиться:

• тошнота и рвота;
• боль в животе;
• сосудистые звездочки на теле;
• резко покрасневшие, блестящие губы («лаковые губы»);
• задержка воды в ногах (отек ног);
• нарушение свертываемости крови: обычно распознается по наличию носовых кровотечений и синяков.

Здоровый сон — это залог хорошего самочувствия в течение всего дня. Так, человеку нужно спать по 7-8 часов, причем ложиться в одних сутках, а просыпаться — в других. Если же вы не соблюдаете режим дня, то организм сразу начнет бунтовать: появятся слабость, апатия, головные боли, станет сложно концентрироваться и радоваться мелочам.

Бывает, что даже если вы легли до полуночи, то просыпаетесь в 2-3 часа ночи. Это не страшно, ведь зачастую днем мы переживаем массу эмоций, как хороших, так и плохих. И если их было слишком много, то мозг не успевает все обработать. Результат — цветные сны, кошмары или подъемы по ночам.

«СП»

Читайте также:

• Почему младенцы много спят и зачем им это нужно
• В Италии впервые в мире пересадили печень от донора старше 100 лет
• Ученые доказали, что нерегулярный сон повышает риск гипертонии на 29 %