- Страшно Познавательно
Оливковое масло может снизить риск смерти от деменции
Учёные провели масштабное исследование, в котором приняли участие свыше 90 000 человек. На протяжении 28 лет медики отслеживали состояние их здоровья и пришли к выводам, что оливковое масло может снизить риск смерти от деменции на десятки процентов, пишет «Нож».
За всё время исследования из общего числа участников (92 383 человека) от деменции скончался 4 751 человек. А среди тех, кто употреблял не менее 7 граммов оливкового масла в день (примерно 1 чайная ложка), риск смерти от деменции снизился на 28%.
Другие растительные масла такого эффекта не имели.
Это открытие может стать прорывом в борьбе с деменцией — одним из самых распространённых заболеваний, поражающих людей пожилого возраста.
Оливковое масло, давно известное своими целебными свойствами, снова доказывает свою уникальность. Секрет заключается в том, что оно:
- богато антиоксидантами, которые защищают клетки мозга от повреждений;
- содержит мононенасыщенные жиры, которые улучшают кровоток в мозге;
- помогает регулировать уровень холестерина и снижать кровяное давление, что благоприятно влияет на здоровье мозга.
«Оливковое масло может оказывать противовоспалительное и нейропротекторное действие благодаря высокому содержанию мононенасыщенных жирных кислот и других соединений с антиоксидантными свойствами», — рассказали учёные, проводившие исследования.
Одного оливкового масла для профилактики деменции недостаточно. Необходимо вести здоровый образ жизни, правильно питаться, регулярно заниматься спортом и избегать стресса. Но включить оливковое масло в свой рацион стоит всем, кто хочет прожить долгую и здоровую жизнь.
Наталья Ротарь
Читайте также:
Если вы хотите продолжить получать честную и объективную информацию на русском и румынском языках, поддержите «СП» финансово на Patreon!
Помогите нам создавать контент, который объективно информирует и способствует положительным изменениям в Молдове. Поддерживая нашу независимость, вы помогаете развитию честной и качественной журналистики в стране.
Кроме того, что вы поможете нам, вы получите приятные бонусы в виде просмотра нашего сайта без надоедливой рекламы, а также подарков с логотипом «СП»: сумок, кружек, футболок и не только.