Почему мы забываем, зачем шли в другую комнату: «эффект дверного проема»

Со многими такое бывало, что в другой комнате вы никак не можете вспомнить, зачем шли. Оказывается, у этого явления даже есть название — «эффект границы событий» или «эффект дверного проема». По словам клинического психолога Дениса Долгова, пугаться такой внезапной забывчивости не стоит — в большинстве случаев эти провалы в памяти происходят у абсолютно здоровых людей, сообщает Доктор Питер.

Дело здесь не в возможных нарушениях работы головного мозга или начинающейся деменции, а в психологическом эффекте — своеобразном проявлении полезного свойства мозга. Конечно, если у вас вдобавок нет других тревожных звоночков.

«Психологи Университета Нотр-Дам в США выяснили, что при прохождении через дверной проем в нашем сознании срабатывает механизм „границы событий“, который отделяет один набор мыслей и воспоминаний от другого — примерно как эпизоды в кино. Наш мозг автоматически „отправляет в архив“ те мысли, которые владели нами в предыдущей комнате, и очищает пространство для новых задач и впечатлений», — пояснил Денис Долгов.

Вспомнить всё

Психолог посоветовал простой способ быстро вспомнить цель вашего визита в комнату. На самом деле многие о нем наверняка слышали. Надо вернуться туда, откуда вы пришли.

«Обычно при пересечении дверного проема в обратном направлении память волшебным образом восстанавливается. Если замечаете за собой такую особенность, идя в другую комнату за чем-то, сфокусируйтесь на этом и не отвлекайтесь на посторонние мысли. Тогда эффекта границы событий не возникает», — сказал психолог.

Как начинается деменция

Поймать начало болезни Альцгеймера — самого распространенного вида деменции — достаточно сложно. Но важно. Хотя на сегодня вылечиться от нее нельзя, можно притормозить развитие болезни и разрушение личности.

Действительно, многие не замечают ранних симптомов или списывают их на возраст. Как рассказывали эксперты, признаки слабоумия, в частности болезни Альцгеймера, появляются один за другим. И, как правило, в таком порядке.

1. Потеря памяти. Но речь не о том, что вы периодически теряете ключи и забываете, что надо купить хлеб в магазине. Обращать внимание надо на резкие перемены в обычном поведении — например, если человек всегда был способен к обучению, а сейчас не может запомнить даже двух строчек стихотворения.
2. Путаница в голове. Особенно у людей старше 65 лет. Прежде всего тревогу должны вызвать дезориентация во времени и пространстве, невозможность вспомнить предшествующие события, растерянность, нарушение внимания, неадекватная эмоциональность, замедленность реакции и восприятия.
3. Нарушение сна. Особенно если режим сна никак не удается восстановить. У некоторых людей этот симптом может проявиться за годы до постановки диагноза.
4. Галлюцинации. При слабоумии люди могут видеть то, чего нет на самом деле, а еще начинают в это верить.
5. Потеря способности понимать шутки. Если вы обнаружите, что вам вообще не смешно то, что раньше вызывало искренний смех, или чувство юмора родного или близкого человека явно изменилось, — это повод задуматься, все ли в порядке.

Также среди проявлений болезни Альцгеймера специалисты называли внезапное появление у человека безосновательной щедрости, неряшливый вид и снижение навыков вождения.

«СП»

Читайте также:

• Как по ощущениям понять, что алкоголь стал причиной проблем с сердцем и сосудами
• 12 продуктов, которые помогают похудеть после 50 лет
• Исследование: умеренное ежедневное потребление пива может защитить от деменции