Магнитные бури в сентябре 2025 года: какой силы и когда ожидать

В сентябре 2025 года, как прогнозируют учёные, геомагнитная обстановка будет колебаться в пределах 3 баллов. Однако начало месяца ознаменуется достаточно сильными магнитными бурями, которые продлятся несколько дней подряд. Ещё по одному всплеску геомагнитных возмущений прогнозируют на середину и завершение месяца. Предлагаем актуальный календарь геомагнитных бурь на сентябрь и советы, как минимизировать их влияние на здоровье.

Согласно прогнозам учёных, сильные магнитные бури прогнозируются:

• с 4 по 7 сентября с пиком в середине цикла,
• 15 и 16 сентября,
• а также 27 сентября.

В остальные дни месяца сильных магнитных колебаний не предвидится, утверждают специалисты.

Для минимизации вреда здоровью в дни повышенной солнечной активности необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

• Проводите больше времени на свежем воздухе. Короткие прогулки в тени или в парке помогут стабилизировать нервную систему и улучшить кровообращение.
• Избегайте алкоголя, кофе и тяжёлой пищи. Эти продукты нагружают сосуды и могут усилить симптомы, такие как головная боль или тахикардия.
• Соблюдайте режим сна. Ложитесь и вставайте в одно и то же время, даже в выходные. Полноценный сон помогает организму лучше адаптироваться к изменениям.
• Перед сном принимайте контрастный душ. Это улучшает циркуляцию крови и снижает уровень стресса.
• Увеличьте потребление чистой воды. Обезвоживание может усиливать головные боли и усталость — особенно в жару и при нестабильной геомагнитной обстановке.

Однако следует помнить, что прогноз геомагнитной обстановки обновляется ежедневно и может меняться, предупреждают учёные.

Наталья Ротарь

Читайте также:

• Почему стоит ходить пешком каждый день: лучший способ укрепить здоровье
• Календарь садовода и огородника от Михаила Вронских: сентябрь 2025 года