Когда ожидать магнитные бури в июле и как уменьшить их влияние на здоровье

В дни магнитных бурь метеозависимые и пожилые люди могут чувствовать недомогание. Когда в июле ожидать магнитные бури и как уберечь свое здоровье, рассказывает 1+1.

Магнитные бури в июле 2023 года

Ожидаются магнитные бури слабой, средней и сильной мощности. На каждого человека магнитные бури влияют по-разному. У кого-то они вызывают подавленное настроение или мигрень, а у кого-то — обострение хронических заболеваний. Чтобы заранее позаботиться о своем самочувствии, запомните следующие даты:

• 9 июля — первая сильная магнитная буря;
• 14-15 июля — двухдневная магнитная буря;
• 18 июля — мощная магнитная буря;
• 26 июля — мощная магнитная буря;
• 30-31 июля — двухдневная магнитная буря. Пик активности будет утром, а продлится до обеда.

Возможное влияние на здоровье

Особенно осторожными в этот период должны быть метеочувствительные люди. Магнитные бури могут повлиять на работу электронных устройств и коммуникационных систем, поэтому рекомендуется быть бдительными и осторожными в это время. Чаще всего наблюдаются следующие симптомы:

• подавленное настроение и раздражительность,
• повышение или снижение артериального давления,
• нарушение сна,
• боль в суставах,
• апатия или тревога,
• головная боль и головокружение,
• обострение хронических заболеваний.

Как уменьшить негативное влияние

Чтобы пережить магнитные бури и защитить здоровье, в опасные дни следует придерживаться простых рекомендаций:

• правильно питаться и заниматься физической активностью;
• больше отдыхать и высыпаться;
• пить больше обычной чистой воды или травяного чая;
• не употреблять алкогольные напитки и жирную пищу;
• избегать стресса и тревожных событий;
• проверить содержимое домашней аптечки на наличие необходимых лекарств.

«СП»

Читайте также:

• Суперлуние в июле 2023: куда направить энергию и чего лучше не делать в это время
• Выходные и праздники в Молдове на июль 2023: календарь «СП»
• Календарь садовода и огородника от Михаила Вронских: июль 2023 года