Как поддерживать форму в домашних условиях. Советы и примеры бельцкого фитнес-тренера

Бельцкий фитнес-тренер Ольга Мищак уже несколько лет работает в спортзале и еще помогает своим клиентам составить правильный рацион. Сегодня Ольга стала гостем видеорубрики «СП» и рассказала о том, как поддерживать фигуру в домашних условиях, об эффективных базовых упражнениях и о том, где взять мотивацию для занятий физкультурой в условиях карантина и не только.

Илона Гоменюк