- Сеанс Психолога
Как понять, можно ли спасти отношения
Вопросы, которые помогут понять, можно ли преодолеть кризис в вашей паре. Иллюстрация: pixabay.com
Когда в общении с любимым человеком возникает напряжение, зачастую трудно понять, можно ли решить накопившиеся проблемы или отношения исчерпали себя. Прежде чем разойтись и двигаться дальше порознь, задайте себе несколько вопросов.
1. Могу ли я сказать, что партнёр большую часть времени меня раздражает?
Постоянное раздражение со временем может перерасти в озлобленность и презрение. Нужно пресечь процесс на раннем этапе.
2. Часто ли бывает, что он(а) обращается со мной не так, как я ожидал(а)?
У каждого есть ожидания и предпочтения. Неспособность проявить гибкость, пойти на компромисс, учитывая интересы партнёра, губительна для отношений. Нужно понять, какие из ваших ожиданий представляют собой «финальную черту», которую нельзя пересекать.
3. Завидую ли я отношениям окружающих?
Если да, нужно задуматься о своих отношениях с партнёром. Дают ли они вам что-то важное и нужное? Или на самом деле в них нет ничего, ради чего их стоило бы поддерживать и дальше?
4. Бывает ли, что я боюсь высказать партнёру то, что на самом деле думаю?
Почему вам страшно высказать то, что у вас на уме? Страх вызван реакцией партнёра или чем-то иным? В отношениях вам должно быть спокойно и безопасно.
5. Ощущаю ли я недостаток взаимного доверия, мешающий достичь настоящей близости?
Если в этих или прошлых отношениях партнёр уже вас обманывал, разберитесь, вызван ли недостаток взаимного доверия в данный момент реальными причинами.
6. Пытаемся ли мы с партнёром постоянно «исправлять» друг друга?
Если да, вряд ли можно ожидать открытости и честности в отношениях.
7. Склонны ли мы «зарывать» проблемы поглубже, пока один из нас не взорвется?
Если постоянно откладывать решение проблем, рано или поздно произойдёт взрыв. Не нужно до этого доводить.
8. Часто ли «сбегаем» от проблем эмоционально или буквально?
Склонность бежать от проблем может создавать серьёзное напряжение в отношениях, особенно если один из партнёров хочет всё обсудить. Компромисс всегда возможен.
9. Мы ищем предлог, чтобы избежать общества друг друга?
Это признак взаимного недоверия. Вам обоим надо ответить на вопрос, чего вы хотите от отношений.
10. Бывало ли, что друзья спрашивали, почему я вообще всё ещё живу с этим человеком?
Друзья обычно желают нам самого лучшего, и их мнение стоит учитывать. Но всё же только вы можете принять окончательное решение, подходит вам этот человек или нет.
Оцените результаты.
Если вы ответили «да» на 6 или более вопросов, отношения находятся в «зоне повышенного риска». Не нужно немедленно их разрывать, но вам и партнёру пора обратить внимание на проблемы и научиться их решать. Возможно, следует подумать, чего вы хотите от жизни на данном этапе и дают ли отношения то, что вам нужно.
Если вы ответили «да» на 2–5 вопросов, ваши отношения не попадают в «зону повышенного риска», но стоит уделять им больше внимания. Развивайте коммуникативные навыки — это сможет дать отношениям второе дыхание.
*Источник: yourtango.com
Добрых Вам перемен!
Психолог, коуч Алёна Бешига. тел. 0-799-01200 или 0-693-05740
Ваше участие в социальных сетях «СП» — это большой вклад в нашу работу.
Подписка на наши каналы и группы, лайки и репосты наших материалов увеличивают видимость и охват публикаций, что, в свою очередь, помогает развивать издание и делать его лучше. Присоединяйтесь к нам на всех платформах, где вам удобно:
