- Săptămânal Panoramic
Sportul ca terapie: Penitenciarul nr. 16-Pruncul a lansat un program special pentru mamele aflate în detenție
În cadrul sesiunilor de fitness, femeile vor învăța mișcări de aerobic, tehnici de respirație corectă și exerciții pentru restabilirea mușchilor slăbiți. Foto: Facebook/Administrația Națională a Penitenciarelor din Republica Moldova
Pe 12 februarie, Penitenciarul nr. 16-Pruncul a lansat un program de reabilitare inovator și extrem de important pentru mamele aflate în detenție, cu scopul de a sprijini recuperarea lor fizică și emoțională. Programul „Fitness” face parte dintr-un proiect continuu, dedicat sectorului „Mama și copilul”, care are ca obiectiv promovarea unui trai mai sănătos și o reintegrare mai ușoară în societate.
Antrenoarea Natalia Șveț va conduce cursurile de fitness-aerobic. Programul este structurat pe o perioadă de 11 săptămâni și va fi adaptat nivelului de pregătire al fiecărei participante. Astfel, fiecare mamă va beneficia de un program personalizat, în funcție de nevoile și capacitățile sale fizice.
„Un program de educație fizică bine organizat, respectând nivelul fiecărei participante, le va ajuta pe mamele din penitenciar să își îmbunătățească starea fizică și psihică”, a declarat antrenoarea Natalia Șveț.
Pe lângă sesiunile de fitness, Natalia Șveț va oferi și o serie de recomandări importante pentru sănătatea femeii, precum restabilirea mușchilor slăbiți, poziționarea corectă, respirația adecvată, alimentația corectă și obiceiurile zilnice.
Foto: Facebook/Administrația Națională a Penitenciarelor din Republica Moldova
Pe lângă beneficiile imediate pentru sănătate, acest program va ajuta mamele să construiască o relație mai bună cu propriile corpuri și să își recâștige încrederea în sine. Participarea la sesiuni de fitness poate contribui la dezvoltarea unei rutine pozitive și poate întări spiritul de echipă și colaborare între mamele din penitenciar.
În plus, implicarea în activități fizice le învață pe mame să urmeze reguli și să se integreze într-un colectiv, două elemente esențiale pentru succesul în procesul de reintegrare socială. „O societate sănătoasă nu se clădește pe indiferență, ci pe implicarea fiecăruia. Când alegem să ne pese, devenim parte din soluție, nu din problemă”, este mesajul care a însoțit lansarea acestui program.
Anna Slobodcicova
Citește și
- 180 de gospodării din zonele rurale vor beneficia de reabilitare energetică datorită unui proiect finanțat
- Proiect educativ: 50 de preșcolari din Bălți vor beneficia de sesiuni de limbă franceză
