Karate, muzică și șah – la doar 15 ani, Anastasia Zalevschi le face pe toate: Cum își organizează timpul și ce o motivează?

Anastasia Zalevschi, în vârstă de 15 ani, elevă în clasa a IX-a la Liceul „Pușkin”, se dedică de mică practicii karate-ului Kyokushinkai, șahului și pianului, pe care îl studiază la școala de muzică. Într-un interviu acordat pentru „SP”, Anastasia ne-a povestit cum a început să practice karate și șah, cum reușește să îmbine antrenamentele cu școala, ce dificultăți întâmpină și cum le depășește, dar și care sunt planurile sale pentru viitor.

Tatăl meu mi-a insuflat dragostea pentru sport

„În viața mea am avut multe pasiuni, dar, cu timpul, am înțeles ce îmi place cu adevărat și am început să mă concentrez doar pe activitățile care mă atrăgeau. Am început să practic karate la vârsta de 6 ani, am început să învăț șah când aveam 8 ani, iar la 9 ani m-am apucat de muzică.

Tatăl meu m-a adus la karate pentru a mă ajuta să îmi dezvolt o formă fizică bună și pentru a învăța să mă apăr în orice situație. Am ales stilul de karate Kyokushinkai, care este destul de dur, chiar și pentru băieți, dar, spre surprinderea mea, mi-a plăcut foarte mult și am început să progresez rapid. În copilărie, aproape întotdeauna câștigam locurile întâi la diverse competiții. Deși nu mi-am propus să devin sportivă profesionistă, am ajuns treptat să mă implic tot mai mult și să particip la campionate europene și mondiale. Acum mă pregătesc pentru Campionatul European și Campionatul Mondial de Karate și sper să îmi îmbunătățesc performanțele și să ating noi obiective.

La școala de muzică studiez pianul, deoarece este instrumentul care m-a fascinat cel mai mult. Îmi place sunetul său și senzația pe care o am când cânt la el. În plus, cred că pianul este unul dintre cele mai frumoase instrumente muzicale.”

Stilul meu preferat în șah este cel clasic, deoarece oferă cel mai mare control asupra timpului. Îmi place acest stil pentru că îmi permite să mă concentrez pe fiecare partidă în parte și să analizez toate opțiunile posibile.

Am început să joc șah încă de când eram mică, datorită tatălui meu, care m-a învățat bazele jocului și mi-a insuflat dragostea pentru acesta.

Un exemplu pentru mine este Hou Yifan — o șahistă chineză care la ai săi 16 ani a devenit campioană mondială la șah. Ea ocupă primul loc în clasamentul FIDE (un clasament lunar al celor mai buni jucători de șah, întocmit de Federația Internațională de Șah – „SP”). O admir foarte mult pentru că a reușit să atingă asemenea succese, iar în același timp a continuat să învețe la universitate, demonstrând astfel că poți avea succes în orice domeniu, atâta timp cât depui efort.

„Acum, nu mă mai tem de nicio dificultate”

Practicând karate, am învățat să fiu disciplinată, iar, în opinia mea, disciplina este una dintre cele mai importante calități pentru un sportiv. Un sportiv este o persoană puternică, mereu în căutarea unor surse de motivație pentru a merge la antrenamente și a se dedica pe deplin. El știe exact care este scopul său și face tot ce-i stă în putință pentru a-l atinge.

Am devenit mai încrezătoare în mine și am dobândit calități esențiale care mă ajută în viața de zi cu zi. Am devenit mai deschisă, nu mă mai tem de dificultăți, îmi stabilesc obiective clare și fac tot ce pot pentru a le atinge. Nu mă tem de obstacole și provocări. Cred că sportul m-a ajutat mult să depășesc greutățile încă din copilărie, iar acum simt că nimic nu mă va mai înfrunta în viață.

Muzica îmi este un sprijin important. În primul rând, îmi permite să mă deconectez de la alte activități și să mă relaxez puțin. În al doilea rând, muzica mă ajută atunci când joc șah, pentru că îmi reorganizează mintea și mă ajută să găsesc idei noi, privindu-le dintr-o altă perspectivă. Chiar și Albert Einstein obișnuia să cânte la un instrument muzical înainte de a face mari descoperiri științifice. Consider că acest lucru mă ajută și pe mine în viața de zi cu zi.

„Cel mai important este să îți stabilești corect prioritățile”

În viața mea sunt la fel de importante atât sportul, cât și muzica, deși sunt două domenii foarte diferite. De mică am avut dorința de a învăța lucruri noi, iar părinții m-au susținut mereu în acest sens. Încerc să îmbin toate pasiunile mele, pentru că acum nu mi-aș mai putea imagina viața fără antrenamentele zilnice.

De când eram copil, m-am dedicat mai multor activități, așa că m-am obișnuit cu un ritm de viață destul de alert și cu multe responsabilități. Ca să fac față la toate, am un plan bine structurat pentru întreaga săptămână. Îmi aloc timp pentru șah, karate și muzică, în timp ce îmbin școala cu momentele petrecute alături de familie. Luni, miercuri și vineri am șah, marți, joi și sâmbătă am antrenamente de karate, iar muzica o studiez în pauzele dintre școală și antrenamente. Ca să nu mă simt copleșită, îmi fac temele în weekend, pentru a nu-mi încărca prea mult zilele din timpul săptămânii.

Atunci când trebuie să aleg între sport și școală, îmi stabilesc priorități. În anumite zile, când am examene sau teste, pot rata un antrenament, dar mă asigur că mă revanșez la următoarele sesiuni de pregătire. Nu am probleme la școală, deoarece sunt organizată și îmi planific bine timpul. Profesorii mă susțin, iar diriginta mea mă sprijină pentru a obține cele mai bune rezultate la competiții.

Consider că schimbarea activităților reprezintă pentru mine o formă de relaxare, dar, pe lângă aceasta, îmi fac și timp pentru a mă odihni complet, pentru a mă reîncărca cu energie și a merge mai departe spre obiectivele mele. Timpul liber îl petrec cu familia. Ne place să vizionăm filme, să discutăm despre visele și obiectivele mele, iar aceste momente mă ajută să mă încarc cu motivație pentru a merge mai departe.

„Suportul părinților îmi dă încredere și putere să merg până la capăt”

Cel mai mult mă susțin părinții. Ei sunt întotdeauna alături de mine la competiții, îmi oferă încredere și energie, iar acest lucru mă motivează mereu să lupt pentru victorie și să merg mai departe. De asemenea, antrenorii mei mă sprijină constant. Înainte de fiecare competiție, îmi spun că sunt capabilă să ajung acolo unde îmi doresc și că sunt pregătită. Îmi amintesc mereu că aceste experiențe mă vor ajuta pe viitor. Suportul lor îmi dă încredere și forța de a merge până la capăt.

Pentru mine, mentorul principal este antrenorul meu de karate kyokushin, Ion Britski. El m-a sprijinit întotdeauna, nu doar în karate, ci și în toate celelalte proiecte ale mele și a avut încredere în mine.

Am puțini prieteni, dar consider că nu este necesar să ai mulți. E suficient să ai câțiva prieteni adevărați, cu care să te înțelegi bine și care te pot susține. Deși programul meu este foarte încărcat și nu am mult timp pentru prieteni, rămânem apropiați indiferent de circumstanțe. În mod evident, am mai mulți prieteni în sport, pentru că petrec mult timp la antrenamente.

„Planurile pentru viitor – să merg doar înainte”

Îmi amintesc fiecare competiție la care am participat. De fiecare dată simt aceleași emoții ca la prima experiență, dar cel mai mult îmi va rămâne în minte Campionatul Mondial de Karate din 2023, unde am obținut locul trei. A fost cel mai greu meci din viața mea, pentru că la final nu mai aveam energie, însă am reușit să adun ultimele forțe și, în ciuda oboselii, am câștigat.

Un alt moment important a fost competiția republicană de șah pentru categoria sub 11 ani, care a avut loc la începutul anului 2020. În ultima partidă crucială, mă aflam într-o situație extrem de dificilă, dar am reușit să îmi stăpânesc emoțiile, să mă concentrez și să găsesc soluția corectă, învingând astfel. Aceste competiții m-au învățat că, indiferent de cât de imposibil pare un obstacol, nu trebuie să renunți niciodată și trebuie să lupți până la capăt.

Pentru cei care vor să încerce sau deja practică mai multe activități, le-aș recomanda să nu se teamă să îmbine diferite discipline. Este uimitor să înveți lucruri noi în domenii variate. Totodată, este esențial să ai un program bine structurat, care să îți facă viața mai ușoară. Este important să îți gestionezi cu înțelepciune timpul și resursele, iar, de asemenea, să îți acorzi timp pentru odihnă, pentru a te reîncărca și a merge mai departe spre atingerea scopurilor tale.

În viitor, îmi doresc să ocup un loc pe podium la Campionatul Republican de Șah al Moldovei și să particip la Campionatele Europene sau Mondiale de Șah. De mult timp îmi doresc acest lucru, dar nu am reușit până acum și sper că în acest an voi reuși. Așadar, planurile mele pentru viitor sunt clare: să merg doar înainte.

În ceea ce privește viitorul meu, încă mă gândesc la ce voi face, dar sportul rămâne o parte importantă din viața mea și mi-ar plăcea să îl păstrez pe mai departe.

Xenia Matlașova

Foto din arhiva „SP” și arhiva personală a eroinei

Citește și

• Un cuplu din Bălți s-a mutat în Portugalia: „Aici se educă oameni încrezători în sine"
• Anastasia Spînu din Bălți a adus Moldovei aur și două bronzuri la Campionatul Mondial de Karate din Serbia